Pathau mikva…….

Kayua hu iek lac phái đẹp nan ye dom adei saai kamei harei ini jeng biak sangka rami ramik ka rup pabhap di drei. Labaih kilo, limek labaih nan lac bruk biak huac di dom adei saai abih di nyu nan lac adei saai hadei di tuk ndih tapui anek. Urak ini, hu ralo jalan pasiam ruak limek daong ka urang limek labaih kilo samar mek veik rup thaik siam. Min, palih ruah jalan halei nyu lagaih saong ba mai siam mekre jeng hu ralo adei saai kamei caong thau. Ala ini lac pataom iek veik dom jalan pasiam ruak limek.

  Makna ngak brei limek:

Ralo meng kayua mbang menyum,  mbang ralo atau kayua bruk ngak takik megei nao mai, takik tabiak ia hauk. Kayua di truyền, uranaih hu amaik ame limek bhian limek rilo jang uraniah karei.

Limek lac bruk pataom limek biak ralo di dom labik di rup pabhap atau taong abih rup pabhap tal tanut ngak kan kandah tal pren yava. Urang limek bhian hu rup pabhap trak damak saong mbuan njauk dom janih ruak yau rối loạn lipit darah, tagok darah, sỏi mật, me-ik saradang, pandik talang saong ung thư.

Dom kadha brei thau lac njauk ruka limek

Limek meda ngak brei meta sabil, saradang glaong dalam rup pabhap ngak ka tròng meta nyu giãn, meta oh daok hadahpatrun thị lực, ngak kan akndah tal dom talei thần kinh thị giác.

Bhian lapa tian. Nan lac kayua limek nyu pacang glucose nao tame dom tế bào, tuk nan rup pabhap oh chuyển hóa dom pandap mbang jeng năng lượng ka kol drei ngak bruk yaok harei. Pranh tangin, takai atau meluk melai. Limek daok ngak ka akaok sahneng suai mboh saong rup pabhap takik drah samar. Nan ye urang limek bhian meluk melai, oh sahneng mboh. Rối loạn cương dương. Bhian mboh di likei (meng 35 tal 75%). Glaih glar, lapa ia saong mbuan pandiak hatai. Urang limek bhian kurang tự tin. Urang limek bhian mboh kan daok, glaih glar, atau pandik akaok, pranh di dua takai ngak brei oh thoải mái. Patrun pren ngak bruk. Ruak kik jeng rilo jang. Limek mbuan njauk ruak mạch vành, me-ik saradang. Urang kamei abih thun bilan mbuan ung thư túi mật, ung thư tasau, tử cung. Likei ye rối loạn cương dương, ung thư thận, tuyến tiền liệt.

          Dom jalan pasiam ruak limek

Brei ramik veik bruk mbang menyum. Ini lac jalan akaok meti bo urang limek brei saneng tal saong ngak tui. Nan lac jalan patrun calo, patrun limek saong parilo pandap mbang patrun hu năng lượng ka rup pabhap. Brei iek tui kilo, umo, pren yava urang ruak. Saong brei thau lac, oh lui tian saoh kayua lui tian saoh biak nguy hiểm. Pasram rup pabhap daong patagok tiêu thụ năng lượng. Brei patagok bruk psram thể dục yau tập thể dục meng 10 – 30 minit sa harei mbiah tal tuk hu 300 minit sa adit. Njauk nao takai, nduac , ndik radaih juak, calui ia… Dom urang biak limek, rup pabhap biak trak ye jhui tập thể dục kayua mbuan pandik talang, ngak ka ruak tim mạch khang jang. Siam di nyu brei hu bác sĩ tacei pato jalan pasram rup pabhap di drei.

Có một số  cách điều trị như sau:

Hu dom jalan iek ruak yau ini:

Iek ruak meng jru, iek ruak meng blac daraih, blac daraih oh brei ngak ka uranaih dahlau umo vị thành niên, urang daok metian atau daok brei anek mum, dom urang daok khin metian hadei 2 thun blac daraih, urang ruak oh tui njauk bruk mbang menyum saong sinh hoạt, urang ruak njauk rối loạn mbang menyum bo oh ka hu iek ruak, rối loạn tâm thần oh ka hu iek ruak. Dak samar thau lac ruak ye bruk iek ruak dak hu siam jang. Ngan saong urang praong, bruk pacang cakak limek nan lac maong tame urang mbuan labaih kilo, urang daok tagok kilo, tagok kilo samar saong puac di nan lac dom urang mbuan tagok kilo.

Urang daok njauk limek saong labaih kilo ye brei tangi sua bác sĩ piah hu chế độ vận động karei. Meda eng drei nao takai takik di abih 5 mbang yaok adit, nao takai takik di abih jaik 3 km piah drah hu nduac samu saong limek labaih hu ralai abih. Oh lui tian saoh abih di nyu nan lac tuk mesup kayua oh mbang meda ngak ka rup pabhap nyu kích thích nhu cầu cân hu pabak năng lượng daok kurang. Mbang ralo chất xơ saong njam patam. Chất xơ hu ralo dalam baoh kayau, ngũ cốc, njam patam. Menyum ginup ia yaok harei./.