Cà phê lac sa janih pabak năng lượng biak siam, min menyum rilo nyu oh siam. Kayau yau nan ye, piah menyum cà phê hu siam ka pren yava, khaol drei njauk caik hatai tal dom panuac hadei ini.

Dom urang menyum cà phê grap takre (meng 3 tal 5 cavan yaok harei) takik njauk ruak tim mạch jang. Sa roh duah di dom urang khoa học Mỹ brei mboh cà phê dang akaok dalam dom janih pandap mbang menyum hu chất pacang oxy hóa, patui di nan lac tea juk, patei, dom janih ratak, tangeiy. Nan ye 1 tal 2 cavan cà phê yaok harei nyu siam ka pren yava di drei. Langiu di nan, roh duah di Đại học Harvard - Mỹ brei mboh lac menyum 1 tal 3 cavan cà phê yaok harei meda patrun tal 80% ruak Parkinson, patrun 25% ruak ung thư đại tràng saong ruak me-ik saradang. Roh duah jeng brei mboh dom urang kamei menyum meng 4 cavan cà phê yaok harei meda patrun hu 40% bruk njauk ruak ung thư tasau.

Cà phê nyu ngak ka drei tỉnh táo, hadah akaok sahneng jang. Caffein hu dalam cà phê meda tác động tagok hệ thần kinh trung ương saong hệ thống tim mạch, ngak patrun glaih glar saong patagok bruk tỉnh táo. Cà phê ngak tabiak chất endorphins dalam rup babhap, daong ka tâm trạng siam jang saong patagok hiệu suất ngak bruk.

Roh duah brei mboh lac, bhian menyum cà phê meda ngak patrun bruk njauk ruak xơ gan, ung thư gan atau suy gan. Nyu jeng ngak patrun bruk njauk ruak xơ gan kayua alak. Cà phê jeng ngak patrun bruk pandik harao tuk njauk ruak gút. Urang menyum cà phê gam gam nyu ngak patrun bruk patagok ruak gút. Kayua dom chất pacang oxy hóa dalam cà phê nyu ngak patrun insulin dalam rup babhap, patrun insulin ngak patrun acid uric dalam darah glaong lac makna ba tal ruak gút. Dom urang khoa học brei thau, cafein dalam cà phê ngak patagok khả năng tình  dục di urang kumei. Langiu di nan, lượng cafein dalam 2 cavan cà phê jeng samu haong sa asar jru patrun pandik. Min dua công dụng ini tok hu tác dụng ngan haong dom urang oh menyum cà phê gam gam. Sa roh duah brei mboh dom urang menyum cà phê bhian diuk lavik jang dom urang oh menyum. Cà phê meda ngak patrun bruk mbang vặt nan ye plaih hu ruak limek saong dom janih ruak mai meng ruak limek.

Dom urang khoa học brei thau, sa urang meda metai kayua menyum cà phê meyah urang nan menyum 80 tal 100 cavan sa mbang bloh. Dalam tuk nan, dom janih  “cà phê oh hu cafein” hu pablei dalam siêu thị biak di nyu jeng hu cafein, takik atau ralo. Dom roh duah brei mboh, meyah urang kumei menyum biak ralo cà phê yaok harei mbuan vô sinh jang dom urang kamei oh menyum atau menyum takik. Dalam 100 urang kamei bhian randap menyum ralo cà phê yaok harei, hu tal 50 urang kamei kan metian. Kayua nan ye urang kamei njauk menyum mbiah ginup cà phê yaok harei piah oh ngak kan kandah bruk caih menek. Menyum ralo cà phê yaok harei meda ngak kandah tal tuyến thượng thận, kayua tuk nan tuyến thượng thận ngak bruk tapa pren saong puac abih ba tal bruk abih pren di taong abih hệ thống tiêu hóa. Tuyến thượng thận ngak tabiak cortisol, daong ka rup babhap dalam tuk căng thẳng, nan ye daok iew lac hormone stress. Tuyến thượng thận daok hu tác dụng điều hòa nhịp tim. Meyah tuyến thượng thận  ngak bruk quá mức, rup babhap samar glaih glar saong triệu chứng akaok mereip lac yếu tim.

Caffein là một loại “thuốc” lợi tiểu, vì vậy, khi bạn uống nhiều cà phê, cơ thể bạn sẽ mất nhiều nước hơn cần thiết, dẫn đến thiếu nước. Một trong những sự thực về cà phê mà không mấy người biết, đó là cà phê có tính axit cao. Uống quá nhiều cà phê sẽ làm tăng hơn mức bình thường của các phản ứng axit trong dạ dày khiến bạn đau bụng, khó tiêu và khó chịu. Nếu liên tục uống nhiều cà phê hơn lượng cho phép có thể sẽ gây ra loét dạ dày.Caffein nan lac sa janih jru ngak mbuan me-ik, nan ye, tuk drei menyum ralo cà phê, rup drei meda lahik ralo aia jang, ba tal kurang aia. Sa dalam dom kadha di cà phê bo drei oh thau, nan lac cà phê hu tính axit glaong. Menyum biak ralo cà phê meda ngak patagok jang mức bình thường di dom phản ứng axit dalam dạ dày ngak ka drei pandik tung, kan tiêu saong kan daok. Meyah menyum biak ralo cà phê meda ba tal ruak loét dạ dày./.