Kadha iek ruak lihik ndih kan si ndih di melam

       Ruak kan ndih urang halei jeng meda gaok, oh lac sit atau praong, taha atau ranaih. Meyah kan ndih dom harei jeng oh biak nguy hiem, min meyah kan ndih dui atah livik harei nan lac sa bruk njauk duh hatai. Ruak kan ndih mbuan jeng mãn tính tuk nao gam saong: Stress dui atah ( kayua bruk ngak, kayua bac da-a, srau kadau dalam sang)…pandik hatai,  trầm cảm, nghiện alak, tâm thần phân liệt, kayua umo thun …

      Hu rilo makna ba tal kan ndih, meda kayua duh hatai atau căng thẳng bruk hagait nan dalam raidiuk yaok harei oh ka hu langyah abih; kayua njuk pakao, menyum cà phê rilo, salih tukvak tuk nao atah, ngak bruk melam, mbang biak rilo biak trei tuk melam atau dom ruak kik jeng meda ngak brei kan ndih. 

           Jalan pasiam ruak kan ndih tuk melam :

        Ngak jeng bhian randap ndih njauk tuk. Ini lac bruk siam di abih piah ndih bingi. Bruk ini meda ngak ka rup pabhap randap saong bruk nao ndih njauk tuk. Dom urang alamu kakei kol drei njauk nao ndih dahlau 11 tuk melam, kayua ini lac tukvak rup pabhap thải độc, tái tạo năng lượng siam di abih .

Pasram thể thao rilo: bruk ini meda daong ka rup pabhap hu hatung hatian chreih chrai, daong ngak ka darah nduac siam, dom cơ jeng hu megei nao mai, ngak brei ndih bingi jang.

      Mbang menyum khoa học: Pandap mbang bo kol drei mbang yaok harei jeng hu ảnh hưởng tal bruk ndih. Kol drei oh ndih hu tuk dạ dày daok tiêu hóa pandap mbang, yau nan ye, drei jhui mbang trei atau menyum biak rilo ia dahlau si nao ndih. Njauk takik menyum dom janih yau cà phê, tea,… kayua nyu hu rilo chất kích thích, ngak brei kan ndih hu.

      Jhui pandar rilo jru ndih : tuk glo akaok biak căng thẳng atau kan ndih hu, drei bhian pandar jru ndih. Bruk ini meda daong ka kol drei mbuan si ndih, min nyu oh siam ka dạ dày, ức chế hệ thần kinh, suai livik meda lac makna ngak ka rup pabhap kan ndih hu, ndih oh bingi.

       Piah palahik bruk melam kan ndih, piah ngak ka rup pabhap ndih bingi veik, gam saong bruk pasiam dom makna nan, urang ruak jeng njauk pandar pagam dom janih thảo dược tự nhiên piah hu siam jang .

       -Y học cổ truyền pandar dom janih phun hareik piah pasiam ruak kan ndih, hồi hộp, huac, tabiak ia hauk…. Dom phun hareik biak mbuan duah, lap jien, oh độc hại, kol drei meda pandar yaok harei yau sa janih pandap mbang menyum saong daok daong ka drei ndih bingi./.

Thúy Linh