Têx tsuv tsov cưv thâuv tu zus keiz hâur cheix ntux cuz sor thiêz tsưr ziv puz keiz nox hâur cheix ntux sor

          Keiz zos tul tsiêx tir chưv tsik tâu yar ntux cuz sor, viv keiz muôx iz chêr plâuz tuôz, lok tsi tâu hưk thiêz uô tsik tâu trâu luz chêr lax. Viv li cheix ntux sor, jêx tưv ndê siêz, keiz khênhr trâus kâus yar: uô tsik yuô tâu pa, tsi xar nox, gênhs gênhs...tsi muôx jos, zôngx ziv trâus thox plaz, Ecoli... zuôr uô zênhr shar txos keiz luz chêr thiêz đas jos. Zos jêx tưv ndê siêz pox nhuôs tsi muôx tsưr ziv phax tar mak keiz zôngx ziv trâus tuôs tiv cuz sor, viv li tu zus keiz hâur cheix ntux cuz sor tsuv tsov cưv têx  muôx li đrav kaz:

Tsuv muôx iz tênhx qơư jông tiv zix paz tu zus keiz hloz lox jông, tsuv tsov cưv: chôngx tu zus tsuv muôx cxix luôk nzuôv yuôz chuô thâuv yar ntux cuz sor.

          Iz cxiê tsov cưv thâuv tu zus keiz hâur cheix ntux cuz sor:

          - Lok chor keiz tu zus: Tsuôk jông tu zus cov huv đros, tu zus chôngz zuôr uô jêx tưv hâur chôngx keiz chuôz ndê siêz.

          - Lok đêx hâuk:

Tsuv puz keiz hâuk txâuk đêx, tiv zix zos đêx hur. Tsuv puz hâuk chuôz ndê chungz fênhx 1,8 txos 2 jiês pir đros thiêz fênhx yax.

          - Lok zav nox thiêz tsưr ziv puz keiz nox hâur cheix ntux cuz sor:

          Tsi puz keix nox têx zav njiêr, krâur trâus tuôx pưv, tsư cxiêz. Đros keiz tso ntơưv vax mak lok tsơưr khoáng thiêz vitamin tsi coaz tsôngv li keiz cơư chiê tu zus, viv li pêz tsuv nriêr pâuz keiz li zoz qơưx nox hâuk. Đrâuv co, krâur puz keiz tsuv taz por tsơưr lươngv, zôngx ziv nox, tsi tsês đhâu iz ciêz; tsi puz keiz nox thâuv yar ntux cuz sor hâur hnuz; tsuv puz keiz nox thâuv ntux pov cêr huv đros./.

(Khohangvn.vn-Txâur Vax cxeik nhênhv)