Iz cxiê tsưr ziv phax tar ntux no trâu tsiêx cxu

          1. Đros guôx tu zus: Tsuv muôx ntâuz tax their guôx cov jông, taz por guôx kruôr krơưr tsi trâus chuô njơưx. Tiv zix, plas guôx tsuv kruôr thiêz hur đu, zôngv xuô blêx, hnhaz blês puô hâur plas guôx cov sor đuô.

          2. Six hơưv tso lav tsiêx cxu: Pox nhuôs tsuv tsưv ziv seiz njôngr qênhx shênhx njuôs pov qiv hơưv chiê muôx tsưr ziv tso tsiêx cxu huv đros. Tsi tso ntâu, thâuv jêx tưv kis đuô 15 tưv (tiv zix zos tsiêx cxu mê).

          Têx hnuz ntux no njiv đuô 12 tưv, tsi tso lav tsiêx cxu, tsuv cơư hâur guôx chiê zôngx ziv tsoz phưz, seiz car thiêz tơưk tênhv tênhz lok sik trâur tơưs trâu tsiêx cxu ntê (trâur tơưs tsuv muôx qơư tso pa tơưv muk đrâuv chiê tsiêx cxu zôngx ziv uô tâus pa). Đros nhux tưv nhux đas tsuv muôz têx pav, trik yo kuz vor trâu tsiêx tu zus chiê tir tar ntux no njiv.

          3. Tsoz phưz

          Đros thiêz tu zus buô: Tsuv muôx qơư txơưr trâu mê nhuôv buô. Tsi nzuôr guôx buô hâur têx hnuz ntux no kis đuô 12 tưv. Puz nox cxix cxuô taz por tsơưr pưr trâu buô. Muôz đêx trâu hâuk, nox cxaz têx vitamin...

          Đros nhux tưv, nhux đas: puz nox jâuz tâux cxix cxuô. Iz tul hnhar 300 cir tsuv puz nox 30 cir jâuz iz hnuz. Thôngx cxix puz nox cxaz krâur chiê nhux muôx đas jos tir no.

          Đros têx hnuz ntux no njiv tsuv râuz đêx sor trâu nhux hâuk, cxâuk cxaz cuô njêr. Puz nox jâuz tâu vâuv kâuz 7-10 cir iz hnuz, đros nox cxaz jâuz tâux njuôz, hnhaz blês chiê taz por đas jos trâu nhux hâur têx hnuz ntux no njiv.

          Iz chas têx tsưr ziv heik sâuv, pox nhuôs tsuv uô jông luôs hâux lưv phax tar ntux no njiv thiêz vêv xênhz tsuôk yuôx tuô lov caz moz, cxax cxix cxuô yuôx phax moz ơưk lơưr chiz coaz thú y li heik kriê. Yax six seiz njôngr qênhx shênhx qiv hơưv chiê muôx tsưr ziv tsoz phưz tsiêx tu zus, pov thiêz yưr lir zos muôx têx tul tsiêx trâus yeiz, no lok sik trâus moz ơưk./.

(Lai Chau.gov.vn- Txâur Vax cxeik nhênhv)