5 tìu lống miền púng vìa pẹ pến tzấu ziêm thóng hạ cuối

Púng vìa pẹ bez tzấu tải miền sâuz tài phấy ziêm lùng điaz, lái nayz bez ziệt ziêm coz nhủng pẻnh hài puồng biến chứng kếu tzấu hỏi tháo bụa diu, nhụt tzâyz.

Lái nải, pến  quyến tzấu coz tìu hnăngg gang nayz ziêm hít lùng tzẳng chom zúa liều mài khzạ lệ lống hải, mayz puồng tải vuổi pẻnh púng vìa pẹ.

1.Hốp vuôm khzăm: pịa thóng hạ cuối, xin tzẳng khzuất hản khzăm, bua khziếm tzụ hốp vuôm. Mayz hốp cáo vuôm muống tài miền hênz tồng puồng mất vuôm. Hăng congz miền púng vìa pẹ anhz mài thom pẻnh cờ xìa bụa mun, bez pẻnh tzình anhz cào hniaz. Lống hải pẻnh miền hốp 2-3 lít vuôm/hnoi. Pẻnh miền muống tài hốp thim piêuz nhây vuôm thiuz pun vuồm iang, tzà menh bez ziệt nhủng vuôm hốp lống pun pẻnh mềin.

2.Mayz hốp vuôm mài gas, tiuz kếu mayz puaz ìn taoz: Miền púng vìa pẹ mạn tính khzạ lệ lẩu cào plía, hít hốp coz hủng vuôm mài gas, nám muống tài tzấu chàng hồ mun, viêm phế quản. Cờ hên nải tìu sỉ pẻnh miền  hốp tiuz phai bez puaz ìn taoz anhz tzấu hỏi tháo khzạ lệ cào khzăm, vuổi tấy cồn ziêm tiuz bia, nicotin  ziêm ìn taoz tzấu hỏi hniaz tháo pẻnh miền nhây khzạ lệ, tzấu penh phanz khzuất tồm tzuống.

3.Ziêm cờ nhủa plieoz, ximz khzuất cờ nhỉa lùng zuaz: Pẻnh miền pến ziêm cờ nhủa plieoz,  coz nom tóng làng, lống hải mayz pến khzuất cờ nhủa lùng ziêm 11nom tzèng hổ tháo 3 nom tzèng hổ lùng án. Vuổi pẻnh miền púng vìa pẹ mayz tiaz tuz, ziết bez hít ziêm cờ nhỉa lùng lào.

Hnăng cong tzụ khzuất cờ nhỉa lùng pịa nayz nom tzèng hổ, múa tỏi pến  puông buôiz xin tzẳng, mayz pun nhụt tzíu pịa xin, vuổi coz nhiễm khuẩn  phai bez bez pút pùng pía muống tài anhz cào hniaz.

4. Lẩu tzụ mình cha mảng ưz tzinh: Puẩn khzăm coz làn pẻnh miền púng vìa pẹ puòng biến chứng hỏi tháo ưz tzinh. Pịa thóng hạ cuối lùng chom zúa, pẻnh miền hẩy pút coz nhủng pẻnh tzấu hỏi ưz tzinh, tzấu pẻnh miền mảng mayz tziên, mái hít  púng vìa pẹ hniaz. Lống hải pến cha mảng ưz tzinh tzộ hải 1 nhnáng ziệt dủn, hnăng congz pút vìa pẹ ziêm tzèng hổ lào pến 3 cha cha mảng 1 dủn.

5. Mài cáo tấy tòng ziêm ziemz: tìu sỉ cha mảng tấy tòng ziêm ziemz bez  khziếm tzụ tzấu kếu miền púng vìa pẹ.  Pến hốp vuôm khzăm pịa ziệt tzèng hổ tỉnh. Tói kếu miền púng vìa pẹ mài chỉ đinh diếp Ínulin, khziếm tzụ puz lống diếo insulin tzẩy chaoz, kỹ thuật kếu coz nhủng đia  puz lống  diếp pènh on./.

                                      Thu Thùy- Thu dịch