Bùng tangz huyết áp hang

          Huyết áp hang bez tzấu biến chứng bạt diu hangz: tai biến, bạt diu mayz hênz, pảnh mạch vành, diemz tzềm bạt diu.

           Can Hiệp hội tim mạch Việt Nam, huyết áp 120/80mmhg bez huyết áp tzông pành. Huyết áp 140/90mmhg bez huyết áp hang.

          Huyết áp hang bez láy: nhàng chêz cố. Cunz cố bez huyết áp cunz cào hang; miền chủn, nhản hốp máy họp lấy, máy lẩu thể dục, hốp bia tiuz thamz tzấu huyết áp hang.

           Bùng tangz huyết áp hang ây can 4 tìu chaoz gang nayz:

           Máy pun xin tzảng chủn, hangz congz bua chủn bez cào hẩy  tzấu huyết áp hang.

           Nhản hốp họp lấy:

          Hòng hoi nhản lày manh thamz kếu coz nhủng piêuz

          Mlâyz lủi, cờ mẹ, yến mạch, gzuaz mì chiaz liều bùng tangz huyết áp hang.

          Cờ hên nảy máy nhản daoz thamz

        Mayz nhản cờ nayz thaoz, tzin, che cháo màng, tào sanh che áp đốp, chàng han, bungz thong liều bùng tangz huyết áp hang.

         Máy nhản pờ lạt tzúng, máy nhản háng, bunz thamz, máy nhản coz nhủng piêuz pờ lạt cam hangz tòng, vuôm cam, mứt, xoài, lày tzầy phai piêuz, pà lò piêuz, lày tzây piêuz..

           Máy nhảm thamz vièng ngùng oz, cừu oz, zùng oz kếu chuz oz.

           Máy nhản oz kháng gai, oz íp, lạp xưởng, xúch xích, nayz tấy oz mày daoz thamz.

         Coz nhủng chất kích thích: hangz cà phê, bia tiuz, tzà, phàn tziu chom tzấu máy gzòm tuz, tzấu huyết áp hang.

           Lẩu tập thể dục

           Tzụ pháo sành ấy tập thể dục 30-60 puôn tzièng hổ/hoi, 1 tuần tập 5 hoi.

          Bez mình  tzáo, tziều vuôm.

          Hòng hoi

          Nhản cáo tốn, máy nhản thamz, máy nhản háng tzài.

          Máy puối gzòm tzài

          Hòng hoi tzièng guyền hâyz./.