Lầy tzình khzạ lệ

Miền hiàng chêz hang mayz lẩu mình tài hài pút thàm nhủng pảnh, ziêm nải púng pang bez nhủng pảnh lẩu pút hải. Lái nải, hít mảng cấu khzạ lệ miền cố bua tzụ cấu tháo nayz nhủng pảnh, pun miền cố nhản coz nhủng cờ nayz nhản hẩy mình phiều tzênhz, mayz pến nhản pờ lạ pêuz, mayz nhản mhâyz thamz, lống hải bez pun miền cố nhản thàm tốn ziêm 1 hoi. Ziết bez miền cố pến nhản lai, piêuz thamz hangz tzìu tòng liều mayz pút tzụ pảnh ung thư tuyến tiền liệt, nhản lài chái, súp lơ liều tangz kếu pảnh ung thư bang quang….Chuổng nải miền cố tzụ nhản thim biéo liều mài canxi thamz.

 ưu miền cố lẩu tập thể dục hangz mình tzáo 1 – 2 nom tziàng hổ 1 hoi liều bùng tangz coz nhủng pảnh duốn bạt diu, huyết áp, ừ gòng phamz.

Tzụ tò miền cố mình khám hòng kỳ. Miền cố khziếm hải bez nhản khuz, puối khuz. Ziết bez hốp cào khziếm nhản liều xin mayz khziếm vuôm. Thong ziêm tốn háng nhản kềnh khziếm, hít miền cố nhản mayz pến áp nhản thamz, liều nìn bua nhản hái cáo bez tuz.

Puối ừ zòm kềnh khziếm tói kếu miền cố. Miền cố lẩu mayz ừ zòm tuz, lái nải, mảng tài miền cố mayz tzụ puối cáo 8 nom tziàng hổ 1 hoi, thiuz pịa nải bez khúng tzụ puối khuz liều puồn xin hênz. Tói kếu miền cố, puối ừ zòm lùng án cào khziếm tói kếu lùng muốn. Mayz pến pun miền cố hốp coz nhủng đia puối ừ zòm, vuổi hài nhía tzụ pảnh bạt diu kếu tai biến dièm chaoz ziêm ừ gòng phamz. Liều thính miền cố puối ừ zòm khuz bez tập coz bài tập dưỡng sinh kềnh lống.

Coz làn miền cố nìn bua khziếm tuz mảng cấu, tòn chuôiz, phùn phaz hamz, nayz tồng bez tìu liều mảng cấu khzạ lệ pun miền cố.

Hít hiàng chêz cào hang bez miền cố cào hẩy pút pảnh. Hít pút pảnh bez, chàng nhây chaoz tồng mayz hênz, tzấu pun miền cố mayz ói nhản hayz nhủng. Nayz tìu tzấu pun miền cố nhây khzạ lệ mayz hênz, vuổi mayz phụ sú cáo coz dưỡng chất khziếm pun xin tzảng. Liều miền cố nhây khzạ lệ lống hênz bez pến pun miền cố nhản thàm nhủng cờ nayz nhản, cờ hên nải bez pến pun miền cố hốp 1 – 2 cốc sữa hòng hoi. Tìu khziếm bez chế độ dinh dưỡng tzụ pun nhản zuồn ziêm coz tốn háng hòng hoi. Chuổng nải bez lẩu tập thể dục liều khzạ lệ cào lống hênz./.