Làn nhiếu miền líu hiêuz tzùn búa pun hội viên nhiếu miền láng phàn tỉnh chê Chiềng Yên

Chà tình tỏ Ngô Thị Nhị bez ziệt ziêm tấy coz huaz chà tình pút tzòi ziêm láng phàn tỉnh chê Chiềng Yên, Chiềng Cọ xía, tồm plấu Sơn La. Tỏ Nhị pun hiuz: ziết bez zúng tuz 2 tào cù ngoà xiaz, ưz quânz tuz Chi hội trưởng nhiếu miền láng Phạm Thị Tuyết tzùn thông, chà tình hả mayz mài hiêuz hamz zúng thim cù ngoà ton, thuất khzaz tzấu nhản, quýa pliát chổm khâuz.

Ỳ tzản, ói tháo 1 hecta đaoz tzuống piều hiangz, cà phê tzuống tzọp, cáp điáng, tzúi goà...chuổng kếu quàn túng hả pun nhuồn xiêu òn tỉnh ói tháo 100 tzỉu nhàn 1 hiáng:

“ Tuz Chi hội trưởng nhiếu miền tzùn thông bez láng tẩy nhây chaoz, zia tzuống piàng kếu phiếu dểng, zia tồng zúng tuz 2 tào cù ngoà xiaz, lái tuz tzùn thông bez zia mayz zúng thim cù ngoá az”.

Ziêm nom pliaoz phái, tỏ Phạm Thị Tuyết, Chi hội trưởng Hội nhiếu miền Chiềng Yên congz: hiáng 2015, tuz tỏ día hội viên nhiếu miền Chiềng Yên láng xiến bầu tzấu Chi hội trưởng, nải hít tzấu Hội nhây xỉ ziêm láng xê puồng thzàm tìu khâuz, lái puổn thzamz hội viên bez cành tzuống miền, nhuồn xiêu aiz.

Lái nải, tỏ Tuyết kếu Ban chấo hành chi hội thuất khzaz tzùn thông, tzùn búa hội viên coiz thiuz cành tzuống ngim, tào xanhz puônz, ây can khoa học kỹ thuật hít tzấu nhản liều pầu hang nhuồn xiêu:

“ Zia tồng ló hiuz từng làn tỏ día nhây hiêuz hamz kếu tồng tháo pliaoz búa pun tỏ día nhây gố. Chuổng congz bez ỳ tzản hoi nhiếu miền mayz hangz đảng vuaz az, chà tình chom pêuz, phì pành, hồng phuz”.

Hamz tuz tzấu tuz, tỏ kếu chà tình lẩu tzấu can Đảng uỷ xía, Chi bộ kếu hội nhiếu miền xía nhây tò con. Chuổng nải, tỏ Tuyết ây can khoa học kỹ thuật tzuống quýa đảng 2 hecta cà phê, piều hiangz. Ziêm hiáng 2016 tháo ỳ tzản, tỏ nhây mô hình hiàng thzun pun nhuồn xiêu òn tỉnh quýa đảng 200 tzỉu nhàn 1 hiáng, nayz tồng bez tìu liều tzùn thông tzùn búa, pong thính tỏ día ziêm láng hộ tzấu can.

Tháo nayz hít, Chi hội nhiếu miền Chiềng Yên láng mài 25 làn, chuổng tỏi phát hiáng hiàng thzun, thzấy liệp chà tình hồng phuz:

“ Zia puột tzùn búa ziêm hội nayz láng cunz hoi cunz chom pêuz, phì pành bez zia tồng hái guyền hâyz, tìu bua tzấu tuz hái kềnh hồng phuz”.

Ông Bùi Văn Nê, láng tziêuz Chiềng Yên pun hiuz thim: láng tỉnh chê Chiềng Yên đảng nayz ziêm Pắc Ma xía, Quỳnh Nhai guyển, Sơn La xanhz, hiáng 2005, tziàng láng suiz tháo xiàng tóng puồng thzàm tìu khâuz, ưz quânz lái tuz Chi hội nhiếu miền láng pong thính, ỳ tzản tziàng láng mài 70 huaz bez khúng mài 2 huaz chổm, múa tỏi nhây sấy tzảng cunz hoi cunz mình pháo:

“ Đồng chí Phạm Thị Tuyết hả tzùn thông, tzùn búa coz làn tỏ día ziêm Chi hội phát hiáng hiàng thzun, tzấu pút tzòi, lái nải ỳ tzản hả mài thzàm huaz khá, thzàm huaz quýa pliát chổm khâuz vuổi tuz đồng chí Tuyết tzùn thông, tzùn búa”.

Bez Chi hội trưởng hội nhiếu miền ziêm xiàng láng – láng tỉnh chê sùi điện Sơn La, kếu tỏ Phạm Thị Tuyết, tìu guyền hâyz hải bez tuz cáp công khzaz liều hội viên kếu láng tẩy nhây sấy tzảng cunz hoi cunz chom pêuz, hồng phuz./.

Miền nhnàng chêz hang khziếm tzụ mảng cấu lống khzạ lệ ziêm thóng pẻnh vuôn covid-19

Lẩu tzụ lổng zèng chiênz dáo dểnh pủa, đảng hít nhản hnáng, gang hít mình phiều tziêuz, kếu gang hít khzuất cờ nhỉa puòng kếu khzàm làn miền.
Ximz mayz pến tháo tóng mài miền khzăm. Hnăng conzg tzụ khzuất cờ nhỉa bez tzụ puông dùi pénh tzẩy chaoz kếu lổng dung dịch sát khuẩn pủa.
Tóng ziêm tzụ dểnh, làng.
Pến mình tài, tập thể dục ziêm plieoz. Ziết bez khziếm tzụ nhản hốp cáo dòi coz nhủng dinh dưỡng liều miền cố mài khzá  (miền nhnàng chêz hang pến nhản lai menh, piêuz khzăm; hốp thim vitamin C liều mài khzá tăngz pẻnh, hốp thim vi ta min D kếu hốp cáo vuôm.

Cờ hên nải, miền nhnàng chêz hang tzụ ziòm lống, hòng muẩn tzụ ziòm 7-8 nom tzèng hổ.  Miền nhnàng chêz hang mayz pến nhniêuz dào .
Tói kếu coz làn miền pút coz nhủng pẻnh mãn tính đuông tuz tzỏ pẻnh ziêm plieoz hnăng bụa diu, huyết áp, púng vìa pẹ, nhụt tzâyz mun, viêm plôm… mayz pến khzuất cờ nhỉa. Hít khzạ lệ plía khziếm tzụ búa ngay pun đìa tzẳng tháo tzỏ pẻnh phai bez tháo cơ sở y tế liều tuz khzai pẻnh kếu tzỏ hình tzèng hổ, ximz pút hniaz.
Miền nhnàng chêz hang tzụ tzèng guyền ziều. Hít guyền ziều bez ximz tuz khzàm nhủng pẻnh tzình./.