Ăn mác pục eng cụng đây hẩư sức lèng, pền chỏi pỉnh tắp mì pì, lưởt mì pì: 

Pỉ noọng au ăn mác pục eng mà xắt bang oóc, thác khấư, khủa lương sle pắc nặm kin. Ăn vằn au quạng 2 nham mà tổm xáu puốn lít nặm nâng, tổm chang 30 phút dá chín au nặm mà kin 3 pày chang vằn nâng.

Pước mác pục:

- Pước mác pục au mà khuổi hua sle phjâm tứn khoái vạ lướn: Pỉ noọng au pước mác pục mà tổm nặm sle khuổi hua, nhẳn au dầu dú pước mác pục mà pải khảu phjâm pây sle phjâm lướn.

- Chỏi pỉnh ay mì ngảp: Au pước mác pục quạng nham nâng mà dào slâư, sli oóc au khảu pát pây lăng tỉ au thương lồng vạ au khửn mỏ duông ăn vằn kin 3 pày.

Bjoóc mác pục:

Bjoóc mác pục nắm tan hom, mủng đây slướng tó nhằng chỏi đảy pỉnh hua tót, chếp toọng muổng vạ pang hẩư pỉ noọng đợ bẻo. Pỉ noọng au bjoóc mác pục quạng cân nâng mà dào slâư sle nặm dọi lẹo dá chắng au khảu ăn lọ pây. Pỉ noọng au khảu pền lứp dá đính thương khao lồng ây dá tẻo au bjoóc lồng hết pện nẩy mại thâng pửa tầư lẹo cân bjoóc lẻ pỉ noọng au pha mà hắp khảu.

Sle lăng quạng 10 vằn lẻ pỉ noọng au mà dủng đảy. Chang quạng 10 vằn bjoóc mác pục vạ thương xẹ xưởc pền nặm.

Chú ý: pỉ noọng cẩn au khảu tủ lạnh pây sle đảy hâng.

Bại bài da tứ bjoóc mác pục

- Bài da tải ết: Au quạng nham bjoóc mác pục nâng mà pha xáu chè sle kin ăn vằn xẹ pang hẩư pỉ noọng mốc ỏn, cần ngải dú.

- Bài da tải 2: Au quạng nham bjoóc mác pục nâng mà tổm nặm pha xáu thương thua mò dá au mà kin sle da toọng muổng chếp.

- Bài da tải 3: Au 3 chàng năng khao ăn mác pục mà tổm nặm au lồng thìa pạc fàn nâng sle kin ăn vằn pang hẩư cần ké mẻn ay xẹ đây khoái.

 - Bài da tải 4: Au bâư mác pục quạng chàng nâng, bâư phjắc fà chàng nâng, nham xạ phéc nâng au khảu mỏ pây tổm nặm phẩt dá au mà hun sle chỏi pỉnh đăng bắt, đang dên mồm.

Noỏc mà năng khao ăn mác pục nhằng đảy pỉ noọng au mà hết pền lai thình cúa kin chăn đây./.