Co mác bây táng tứn dú chang đông lụ đảy pỉ noọng chay dú bại búng khau pù pạng Bắc. Noỏc au mà hết phjắc kin lẻ ăn mác bây nhằng pền hết lai thình da táng căn. Mác bây pang chỏi da đảy kỉ thình pỉnh xường slì chẩp ăn vằn lăng nẩy:

Phjắc xồng hao mì lai chất đây hẩư sức rèng. Mái pện tói xáu bại cần mốc nắm ỏn vạ mì slặn bại thình pỉnh nắc chang đang pửa kin lai phjắc xồng hao xẹ nắm đây hẩư sức rèng. Lăng nẩy lẻ bại slắng cạ mừa cần nắm pền kin lai phjắc xồng hao:

Chang mằn bủng mì lai protein, vitamin xáu chất xơ, đảy lai cần nắt kin chang tón lèng nâư chạu. Mì lai cần nhằng kin mằn bủng tang tón sle lồng cân. Lăng nẩy lẻ bại mòn đây pửa kin mằn bủng khảu tón lèng.

Chang tởi slổng mì lai thình da đây hẩư pứt vạ da ay, thư châư an ỏn. Pện, pỉ noọng kin co lăng lẻ đây hẩư pứt?

Xáy cáy lẻ thình phjắc chăn đây, mì lai protein, vitamin vạ lai chất cẩn diếu pện Choline vạ Selen. Mái pện kin lai xáy quả nắm tan hết hẩư pỉ noọng pây noỏc khỏ, tó nhằng nắm đây hẩư sức rèng cúa pỉ noọng.

Phjắc cát xoong đây hẩư sức rèng cúa pỉ noọng nhoòng mì lai vitamin xáu bại chất chăn đây. Thình phjắc nẩy tó đây hẩư slim tầu, đúc, tha; hưa pỉ noọng mì rèng, đợ bẻo.

Phjắc hom nam nắm tan au lồng cúa kin sle mì dai hom van tẻo nhằng lẻ thình phjắc đây hẩư sức rèng. Lăng nẩy lẻ kỷ bài dai mì phjắc hom nam.

Chang vạ lăng pày phân noòng cải, nặm thúm xẹ mì lai nhẳm nhác luây rèo nặm mà xỏn sle dú lai búng hết slẳm slá mọi tỉ, ngải hết hẩư bại thình pỉnh lả pải pét. Lăng nẩy lẻ bại slắng cạ cúa Bộ Y tế mừa tảng làn bại thình pỉnh lăng pày phân noòng cải, nặm thúm.

Tẳm hâng co nhả ngải đảy chắc thâng lẻ thình co da nhả chăn đây hẩư sức rèng cúa pỉ noọng. Chang nhả ngải mì lai thình vitamin pện A, E, K xáu bại chất pện canxi, kali, sắt vạ chất tảng làn oxy hóa pện flavonoid. Nhả ngải đảy au mà hết pền lai thình da táng căn, chang tỉ mì chè nhả ngải đảy lai cần chăn nắt.

Chang kỷ chủc pi tò mà nẩy, pì mu lẻ thình nắm sliểu đảy chang tỉ hung hang cúa tứng lườn.