Nắm tan lẻ thình phjắc kin ăn vằn, phjắc ỏ nhằng pền da chăn đây. Bại thình chất mì chang phjắc ỏ tảng làn pỉnh vạ chực đây sức rèng hạy cạ kin ngám hạp.

Chóp xu lình lẻ thình cúa kin chăn quén chang tón kin vằn vằn cúa pỉ noọng khóp đin mường lầu, nắm tan sle kin van tẻo nhằng đây hẩư sức rèng

Muối nhả bẻ tẳm pửa pày đạ đảy pỉ noọng au mà hết da chỏi lai thình pỉnh. Chang chương trình vằn nẩy boong khỏi xẹ phác thâng pỉ noọng bại mòn đây pjòi tứ muối nhả bẻ tói xáu sức rèng. Xỉnh pỉ noọng xày tỉnh.

Chang bại thình da nhả cúa nặm mường lầu, mì lai thình co da táng tứn chang đông tọ pền hết bại thình da chăn đây. Chang tỉ mì co nam lạ. Nắm tan ăn mác, tằng lảc, bâư vạ bjoóc cúa co nam lạ xày đảy au mà hết da, ết lẻ chang viểc pang chỏi da mì hin chang mác diêu.

Fẳc đeng mì lai chất chăn đây hẩư sức rèng cúa lầu pjom mì nọi calo vạ fấn lai lẻ nặm. Chang fẳc đeng mì lai vitamin A, xày xáu vitamin C, E, bại vitamin nhóm B, vạ lai khoáng chất cẩn diếu pện kali, magie, sắt, đồng, kẽm.

Nhả ngải nắm tan đảy au mà hét phjắc kin ăn vằn pện nhả ngải chen khấy, nhả ngải ấu nựa cáy, nhả ngải tó nhằng pền thình da chăn đây. Lăng nẩy lẻ bại mòn đây tứ nhả ngải tói xáu sức rèng cúa pỉ noọng.

Co mác bây táng tứn dú chang đông lụ đảy pỉ noọng chay dú bại búng khau pù pạng Bắc. Noỏc au mà hết phjắc kin lẻ ăn mác bây nhằng pền hết lai thình da táng căn. Mác bây pang chỏi da đảy kỉ thình pỉnh xường slì chẩp ăn vằn lăng nẩy:

Phjắc xồng hao mì lai chất đây hẩư sức rèng. Mái pện tói xáu bại cần mốc nắm ỏn vạ mì slặn bại thình pỉnh nắc chang đang pửa kin lai phjắc xồng hao xẹ nắm đây hẩư sức rèng. Lăng nẩy lẻ bại slắng cạ mừa cần nắm pền kin lai phjắc xồng hao:

Chang mằn bủng mì lai protein, vitamin xáu chất xơ, đảy lai cần nắt kin chang tón lèng nâư chạu. Mì lai cần nhằng kin mằn bủng tang tón sle lồng cân. Lăng nẩy lẻ bại mòn đây pửa kin mằn bủng khảu tón lèng.

Chang tởi slổng mì lai thình da đây hẩư pứt vạ da ay, thư châư an ỏn. Pện, pỉ noọng kin co lăng lẻ đây hẩư pứt?