Co mác bây táng tứn dú chang đông lụ đảy pỉ noọng chay dú bại búng khau pù cúa pạng Bắc vạ pạng Trung cúa đin mường lầu. Noỏc au mà hết phjắc kin lẻ ăn mác bây nhằng pền hết lai thình da táng căn. Mác bây pang chỏi da đảy kỉ thình pỉnh xường slì chẩp ăn vằn lăng nẩy:

Mác lì lẻ thình mác kin hom, van đảy lai cần nắt. Mái pện, nắm chử cần hâư tó kin mác lì đảy. Lăng nẩy lẻ kỉ slắng cạ tói xáu bại cần nắm pền kin lai mác lì sle pao chực sức lèng đảy đây.

Kin bại thình phjắc nèm slì mảu lẻ đây hẩư sức rèng cúa pỉ noọng. Bại thình phjắc chang slì dên mì lai thương nhoòng pện thàng đảy fạ dên đảng vạ pền lai khảu slì dên. Lăng nẩy lẻ kỉ thình phjắc đây hẩư sức rèng cúa pỉ noọng.

Rèo bại slấy da chuyên khoa slắng cạ cần pền pỉnh nẻo thương lèo kin lai phjắc kheo. Pện tọ mì kỉ thình phjắc pỉ noọng nắm pền kin lai pện: mằn fan, bắp thương, lào fẳc thương...nhoòng bại thình mằn, phjắc nẩy xẹ hết hẩư thương dú chang lưởt lai khửn. Lăng nẩy lẻ bại thình phjắc cần pền pỉnh nẻo thương nắm pền kin lai.

Mằn slẳn lẻ thình nâng chăn quén tẳm hâng chang tởi slổng cúa pỉ noọng lầu. Nắm tan lẻ thình cúa kin mì lai bưa, chang ăn mằn slẳn nhằng mì lai thình chất đây hẩư sức rèng cúa pỉ noọng.

Mằn bủng chăn quén xáu pỉ noọng lầu ăn vằn, mì lai chất đây hẩư rèng cúa pỉ noọng. Mái pện, hạy cạ kin mằn nắm nèm slắng cạ lẻ ngải tải thâng bại mòn nắm đây. Lăng nẩy lẻ kỉ cằm slắng pỉ noọng pền chứ pửa kin mằn.

Mác cheng mì lai chất, noỏc hết hẩư đang cần dặm tó nhằng mì lai mòn đây hẩư sức lèng…Lăng nẩy lẻ 5 mòn đây pửa pha nặm mác cheng sle kin:

Thúa ngảt mì lai protein vạ vitamin nhoòng pện thúa ngảt chăn đây hẩư sức lèng đang cần. Hạy cạ kin thúa ngảt lầng xẹ pang hẩư đang cần mì rèng. Mái pện chang bài viểt lăng nẩy tó mì bại slắng cạ cần pền rừ nắm pền kin thúa ngảt.

Mằn vảt đảy lai búng roọng táng căn,… dặm, mjạt, tậm lai, gằn nhoòng pện pửa au mà kin sẹ hăn pác vạ cò cằn. Rèo cần ké, mằn vảt đảy au mà da pửa phả mừng, phả kha cẩư, khửn bát, pền khít… lăng nẩy lẻ kỷ bài da dủng mằn vảt, xỉnh pỉ noọng xày tỉnh.

Dên khẩy, ay, thua tót xường mẻn chang pửa chiết hí tối piến, tứ bươn 9 thâng bươn 4 pi lăng. Cần ké, đếch eng vạ bại cần nắm mì rèng lẻ bại cần ngải mẻn thua tót, dên khẩy.