Kin nèm bại mòn đang lầu cẩn: Kin mòn lăng vạ kin kỉ lai lẻ ngòi mà pi bươn, nhình lụ chài, hết công nắc lụ nẩư vạ cần rèng lụ bấu. Nhoòng pện tứng cần kin bại thình tó táng căn vạ tứng pan slắm. Đếch eng, pỉ noọng nhình pà đang, cần ké vạ cần hết công nắc lẻ lèo mì bại fấn kin táng căn.

Kin lai thình phjắc: Chang tón kin lèo mì đo bưa tứ bại thình pện khẩu, bắp, mằn, bại thình muối; chất đạm tứ nựa, pja, xáy, nặm nồm, bại thình thúa; bại chất bẻo tứ pì au bại thình co mà hết, pja xáu bại thình muối đai; xày xáu bại vitamin tứ phjắc kheo, mằn mác. Pỉ noọng pền kin nèm giờ, thâng tón nắm đảy chẳn vạ nắm pền kin ím quả.

Kin nọi cưa vạ thương: Kin kềm lai lẻ ngải mẻn huyết áp slung, pền pỉnh mừa hua châư tải thâng pền nắc. Pạng hết viểc cúa Y tế tằng tẩư fạ slắng cạ cần cải lẻ ăn vằn pền kin tẩư 5 chèn cưa, tỉnh tằng fấn cưa mì slặn chang bại thình phjắc. Pền kin nọi phjắc slổm, pja kềm, nặm bẳm, nựa hết slúc toỏng ben; pền au bại thình pện xông, sluốn, khinh xáu phjắc hom lồng phjắc sle kin văn pác.

Kin lai thương, ết lẻ bại thình nặm van, pẻng kẹo tải thâng bẻo, khẻo mèng vạ dau hí pền pỉnh nẻo thương. Nhoòng pện pỉ noọng pền kin nặm tổm fật, kin bại thình mác, tó nắm chử cạ nắm kin bại thình van thương, kin nọi sle đây hẩư sức rèng cúa pỉ noọng.

Lưởc bại thình pì đây: Pền dủng bại thình pì hết tứ bại co cúa, pja bẻo, bại thình muối, nắm pền kin lai nựa pì.

Kin lai phjắc kheo, mác vạ kin đo nặm: Bại thình phjắc kheo, mác mì lai chất xơ, vitamin vạ bại chất đây pang hẩư pỉ noọng phiến đảy pây noỏc khỏ vạ nọi mẻn thương chang lưởt khửn slung. Pạng y tế tằng tẩư fạ slắng cạ pỉ noọng pền kin nọi tải ết tó đo 4 chàng phjắc kheo, mằn mác mọi vằn. Pền kin tằng ám mác nắm chử náp pền nặm.

Ăn vằn kin nặm lầng, pửa pôm lụ hết công lai lẻ kin nặm lai; cần hâư chỏi pỉnh lèo kin nặm nọi lẻ hết nèm slắng cạ cúa slấy da.

Kin bại cúa slâư: Pền lưởc bại cúa nhằng pjằng, chắc rọ cốc co tỉ đăm chay; dào mừ slâư, au nặm slâư mà chử vạ tọn đây nèm slắng cạ. Phjắc slúc táng sle nắm luộn xáu phjắc đíp, dào slâư mỏ héc, khiêng, pjạ, bại cúa cáu hăn bết lụ mót lẻ nắm au mà hết.

Pỉ noọng pền kin nèm slắng cạ, nắm đút lảo, nắm pền kin lẩu bia lai, ăn tuần pây tẻo, hết công lầng, nắm nẳng tỉ đeo. Táng ngòi sức rèng đang lầu hẩư đây./.