Kin phjắc đíp xằng dào slâư: Pỉ noọng kin phjắc đíp lụ luộn xáu căn pửa xằng dào slâư lẻ nắm đây. Bại phjắc kheo mì vi khuẩn E. coli, Salmonella, xáy đươn lụ bại thình da nhằng tẻo. Hạy cạ kin khảu pây lẻ ngải hết hẩư pỉ noọng mốc chếp, pây mốc lụ mẻn chếp tàng slẩy.

Tổm lụ xẻo phjắc kheo cậy lai: Hạy cạ pỉ noọng tổm lụ xẻo phjắc kheo dú tềnh fầy rường tó hết phjắc kheo nọi pây bại chất đây pện vitamin C, vitamin B1 vạ Folate nắm nhằng xắc ỉ pửa tổm tử lai. Pỉ noọng kin lai phjắc kheo tọ tẻo sliểu chất.

Kin phjắc kheo sle tẳm cẳm ngòa: lai lườn hăn sliết cúa kin nhằng slứa vạ dom sle phjắc kheo đạ hết slúc tẳm cẳm ngòa, fèn lai thâng sức rèng. Chất nitrat mì chang phjắc kheo hạy cạ vi khuẩn khảu mà táng piến pền Nitrit. Pỉ noọng kin khảu, Nitrit cáp xáu bại amin chang toọng muổng piến pền Nitrosamine – chất nâng ngải pền ung thư vạ lưởt nọi mì oxy.

Kin bại phjắc mác đạ cáu lụ đạ ngảt: Pỉ noọng kin bại thình phjắc mác đạ cáu vái lụ ngảt ngải tầư tậm nắc. Chang tỉ mì mằn Fan đạ piến kheo lụ ngảt sẹ mì chất Solanine – lẻ glycoalkaloid tậm nắc hết hẩư pỉ noọng mẻn thoi, pây mốc vạ hết slương tàng lưởt. Kin mảy đíp lụ mằn slẳn đíp xằng tổm slúc lụ tối nặm tó mì chất Cyanide chăn tậm.

Kin lai thình phjắc mì lai Oxalate fèn thâng tàng nẻo, ết lẻ cần mẻn chếp mác diêu. Bại thình phjắc pện phjắc cát van, măng tây lụ là pẩc đeng mì chất Oxalate, cáp xáu Canxi chang nặm nẻo piến pền Calcium Oxalate. Mì bại chất nẩy hâng vằn tải thâng mác diêu mì hin, hết vái mác diêu.

Sle tón kin an ỏn, pỉ noọng pền lưởc phjắc mác nèm slì mảu sle nọi mẻn da khả non nhẳn. Lưởc vạ dào slâư phjắc kheo lai pày tẩư búa nặm luây cón pửa xắt pền ám lụ xắt eng sle chực đảy bại vitamin ngải slán chang nặm. Bại cần hung hang pền duông lụ xẻo khoái tềnh fầy mẩy cải, kin pửa phjắc nhằng ún vạ nắm kin phjắc kheo slứa tẳm cẳm ngòa./.