Chang ăn mác fường mì chăn lai chất xơ, pang hẩư pỉ noọng hăn mốc ím, đây hẩư tàng slẩy vạ cỏp fấn pang hẩư cân nắc đang cần vạ thương chang lưởt đảy ỏn tỉnh. Mái pện cần pền pỉnh nẻo thương nắm đảy kin lai mác fường, ết lẻ mác fường thương tải thâng nắm đây hẩư sức rèng.

Chang ăn mác fường tó mì lai vitamin C vạ chất tảng làn oxy hóa cỏp fấn pang hẩư đang cần pỉ noọng mì rèng. Bại chất đây dú chang ăn mác fường tó đây hẩư hua châư vạ pang hẩư huyết áp ỏn tỉnh.

Chang ăn mác fường tó mì lai vitamin A vạ bại chất đây hẩư mác tha cúa pỉ noọng. Nhoòng pện pỉ noọng pền kin mác fường cáp xáu bại thình phjắc, mác đai them sle mì them chất cẩn diếu hẩư đang cần.

Rèo lai cần cạ, mác fường nhằng đảy au mà da ay. Lai slấy cạ chang bâư mác fường tó mì lai chất đây hẩư toọng muổng, tọ bại slấy da tó slắng cạ mác fường nắm tối đảy bại thình da chỏi pỉnh vạ tảng làn pỉnh.

Nhằng tói xáu cần pền pỉnh mừa mác diêu nắm pền kin mác fường. Đây tải ết lẻ pỉ noọng pền xam slấy da cón pửa kin./.