1. Nắm kin nặm chè kheo ết slì lăng tón kin

Pỉ noọng xường slì quén xáu fiểc kin nặm chè kheo ết slì lăng tón khẩu. Mòn nẩy nắm đây hẩư sức rèng.

Nhoòng chang chè kheo mì chất ta-nin cáp xáu protein chang bại thình nựa, phjắc kheo lầu kin ăn vằn tải thâng pây noỏc khỏ, mốc khăng... Chất ta-nin nhằng cáp xáu kỉ thình vitamin, canxi, sắt mì chang bại thình phjắc lẻ nắm đây. Nhoòng pện, pỉ noọng nắm pền ết slì kin nặm chè kheo lăng tón kin.

2. Nắm pền kin nặm chè pửa nhằng pôm quả

Lai cần lẻ quén xáu fiểc kin nặm chè pửa nhằng pôm, mái pện mòn nẩy nắm đây.

Nhoòng pửa kin nặm chè pôm lẻ hết hẩư cò dảc, kin pện nẩy mại lẻ ngải tải thâng ung thư cò hống.

Dú đin mường hây, chè kheo tó lẻ thình nặm đảy lai cần nắt kin vạ nắm sliểu đảy. Mái pện, sle pao chửc cò hống lẻ pỉ noọng nắm pền kin bại thình cúa pôm quả, pền thả đang sle đo ún dỉ kin vận van vạ dỉ nắm fèn thâng sức rèng.

3. Nắm pền kin nặm chè kheo pửa đang slí mốc dác

Mì cần lẻ quén xáu fiểc kin nặm chè khảu tằng nâư lăng pửa ngám noòn tứn. Mòn nẩy tó nắm đây.

Chất Caffein dú chang chè mì bát lẻ pang hẩư pỉ noọng hăn slỉnh slạc, pện tọ kin chang pửa mốc dác lẻ tải thâng ái thoi, tha lài, hăn dú khỏ...

Chang chè kheo nhằng mì chất da đảy pây mốc. Đây tải ết lẻ pền kin nặm chè kheo lăng tón kin quạng puốn tiểng nâng.

4. Nắm pền pha thương mèng xáu nặm chè kheo pửa nhằng pôm

Au mèng thương lồng pây lẻ pỉ noọng hăn van pác hơn. Mái pện, hạy cạ pỉ noọng pha xáu thương mèng pửa nặm chè nhằng pôm lẻ sẹ hết hẩư bại chất mì dú chang thương mèng mẻn vái pây. Nhoòng pện, pền thả nặm chè nào đảng cỏi pha xăm xáu thương mèng.

5. Nắm pền au nặm chè kheo mà sle kin da

Lai cần lẻ quén xáu fiểc dủng nặm chè sle kin da. Mòn nẩy sẹ fèn thâng sức rèng, nhoòng bại chất hóa học mì chang da cáp xáu bại chất nắm đây chang chè kheo sẹ nắm đây hẩư sức rèng. Nhoòng pện. Pỉ noọng pền kin da xáu nặm fẩt đảng.

6. Nắm pền kin lai nặm chè kheo chang vằn nâng

Hạy cạ pỉ noọng kin lai quả lẻ sẹ tải thâng sliểu chất sắt. Nhoòng chất ta-nin mì chang chè kheo tải thâng fiểc đang lầu nắm hấp thụ đảy chất sắt.

Tó tồng cà phê, chè kheo tó mì caffeine. Kin lai quả lẻ tải thâng mẻn: hua tót, đửa điểu, dau hí, ngải slính khửn...

Nhoòng pện pỉ noọng pền kin nặm chè kheo lầng ăn vằn vạ mọi vằn kin tứ 2 thâng 3 cốc lẻ ngám.

7. Pền kin nặm chè pửađảy váng,  nẳng chải

Pửa đảy váng lẻ pỉ noọng cỏi pha chè nẳng kin nặm, phuối toẹn đuổi căn. Nắm pền kin dá chắng pây hết công lẻ nắm đây.