Đợ mơ manứih ga’rựa t’ha, lấh mơ nắc pân’đil t’coóh crêê loãng n’hang xoọc mơ pa’rơớt moon đhị Việt Nam. Nắc đoo cr’liêng xa’nay bơơn ta xay moon đhị hội nghị “Xay moon zư lêy c’rơ tr’mung pa’xoọng can-xi crêê cơnh, têêm ngăn, liêm choom” âng Công ty cổ phần Traphaco pazưm lâng zâp chuyên gia dinh dưỡng bhrợ têng đhị Hà Nội.

Ting cơnh lêy cha’mêết âng Viện Dinh dưỡng k’tiếc k’ruung, đợ mơ loãng n’hang cóh apêê ga’rựa t’ha cóh k’tiếc k’ruung hêê nắc k’dâng 11%. Tơợ 55 c’moo nắc a’tếh, đợ mơ nâu ting dưr bấc lấh mơ. Pân’đil xang bêl cắh dzợ vêy kinh 15 c’moo, đợ mơ loãng n’hang nắc 38% lâng 5 c’moo nắc a’tốh cớ nắc 60%, bhrợ tước bhiệc ha’vêếh n’hang. Loãng n’hang buôn lêy nắc tu cắh zâp can-xi, lâng đợ c’léh cơnh k’ay hoọng, k’ay khớp, tưn cêết x’xêê lâng xơợng k’ay cóh n’hang. Chuyên gia dinh dưỡng moon p’too, nắc lêy pa’xoọng can-xi cóh thiên nhiên cơnh tảo biển bhrông... đoọng buôn lêy t’moót lâng doọ bhrợ váih sỏi thận. Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, bêl ahay nắc Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia đoọng năl:

Bêl cắh zâp can-xi nắc bấc ngai cắh pa’xoọng can-xi lâng lêy lơi bhiệc ta bhứch can-xi cóh ch’na cha. Ooy ch’na cha âng manứih Việt Nam nắc mưy âng đơơng 500mg can-xi đoọng ha mưy cha’nặc zâp t’ngay. Cơnh đêếc, ting lêy lâng cr’noọ k’đươi moon âng apêê ga’rựa t’ha nắc mơ 800mg can-xi vêy choom đoọng đhiệp 50%. Cr’chăl nâu, nắc bhiệc cắh zâp vitamin D ta bhứch cung k’dâng 50% ooy đợ c’bhúh tuổi lalay ruúh. Bhiệc nâu nắc bhrợ cắh liêm crêê tước đợ apêê t’coóh t’ha n’xưa n’hang, loãng n’hang./.

Báo động tình trạng loãng xương ở người cao tuổi

Tỷ lệ người trưởng thành, nhất là phụ nữ cao tuổi bị loãng xương đang ở mức báo động tại Việt Nam. Đó là thông tin được đề cập tại hội nghị “Tư vấn chăm sóc sức khỏe bổ sung can-xi đúng cách- an toàn- hiệu quả” do Công ty cổ phần Traphaco phối hợp với các chuyên gia dinh dưỡng tổ chức tại Hà Nội. 

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng quốc gia, tỷ lệ loãng xương ở người trưởng thành nước ta chiếm khoảng 11%. Từ 55 tuổi trở lên, tỷ lệ này càng gia tăng. Phụ nữ sau mãn kinh 15 năm, tỷ lệ loãng xương là 38% và 5 năm tiếp theo là 60%, dẫn đến nguy cơ gãy xương cao. Loãng xương thường do thiếu can-xi, với những biểu hiện như đau lưng, đau khớp, chuột rút và cảm giác đau lâu trong xương. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cần bổ sung can-xi nguồn gốc từ thiên nhiên, như tảo biển đỏ... để dễ hấp thu và không bị lắng cặn tạo sỏi thận. Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết:

“Khi thiếu can xi thì nhiều người lại không bổ sung can- xi và coi nhẹ việc thiếu can-xi trong khẩu phần ăn. Trong khẩu phần ăn của người Việt Nam mới chỉ cung cấp được 500 mg can-xi cho một người mỗi ngày. Như vậy so với nhu cầu khuyến nghị người trưởng thành cần 800mg can-xi/ngày, người cao tuổi là 1000 mg can- xi/ngày thì khẩu phần ăn mới chỉ đáp ứng được 50%. Bên cạnh đó là thực trạng thiếu vitamin D thiếu cũng khoảng 50% ở những nhóm tuổi khác nhau. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tỷ lệ người cao tuổi bị thưa xương, loãng xương.”./.