Bêl huyết áp dal, lấh mơ zanươu tr’hâu, bhiệc lêy pay lâng ặt zư 1 chế độ cha liêm glặp nắc đoo chr’nắp. cr’chăl đợ bhiệc đươi bhrợ cơnh bh’rợ zr’nưm cơnh cha ta’bha, oó cha bấc n’xiêng, lêy âm cha đợ pr’âm ch’na liêm crêê. Nhăn xay moon lâng đhanuôr pr’zợc đắh bhiệc zêl cha’groong huyết áp dal. Nâu đoo nắc râu zanươu pa’xiêr huyết áp liêm choom tơợ đợ râu bhơi r’véh, p’lêê p’coo…

3 L’lăm nắc k’lung tỏi: tỏi nắc vêy váih glucid, lipid lâng vitamin A, c’bhúh nhóm B lâng C, lâng bấc râu nguyên tố vi lượng. vêy choom zư padứah cr’ay cr’oóh, têêm ngăn huyết áp.

C’lâng bh’rợ zư padứah nắc lêy pay tỏi mơ liêm glặp, loọ lơi n’căr lâng trâm ooy giấm đường 1 tuần, zâp g’lúh bêl k’noọ cha’cha, xoọc bêl luônh hi’ul nắc pay cha mơ 2-4 k’ling, lâng âm 1 lít đác giấm đường, ặt ama cha cơnh đêếc mơ 1 c’xêê cơnh đêếc. hadang váih cr’ay n’xiêng cóh a’ham, nắc pay toi clóh pa’nhoonh, pị pay đác, pa’xoọng lâng sữa bò mơ glặp đoọng âm, liêm glặp đoọng ha pêê ma mọ âm cha.

Mưy râu p’lêê buôn bơơn chấc lêy nắc dzar.

Dzar nắc vêy bấc dinh dưỡng, cắh mưy váih protid, lipid, bấc râu vitamin, bấc râu nguyên tố vi lương, nắc râu p’lêê liêm choom đoọng zư padứah huyết áp dal, k’ay a’cọ lâng váih n’xiêng cóh a’ham.

Ahêê lêy pay dzar đoọm mơ 2 p’lêê, zâp bêl ra’diu dưr đắh méh, pay dzar đoọm mơ 100g, rau paliêm pị pay đác, cắh cậ xay lâng máy, thiên ma 10g, zêệ pay đác, xang nặc pay 2 đác nhi nâu hr’lục pazưm đh’rứah, âm bêl dzợ độp pứih, zâp g’lúh âm mơ 50ml, t’ngay 2 chu.

Tri toor tăm:

Tri toor nâu vêy bấc glucid,lipid, protid, vitamin c’bhúh B lâng nguyên tố vi lượng calci, phosphor, vêy choom bhrợ pa’xiêr huyết áp, pa’xiêr n’xiêng cóh a’ham, bhrợ mát a’ham lâng k’đhơợng a’ham.

Bhiệc đươi bhrợ cơnh đâu, nắc lêy pay chi toor mơ 10g, rau paliêm, troọm ooy đác đoọng dưr đhôộc, xang nặc pa’xoọng m’bứi đường phèn đợc mơ 2 giờ, buôn cha zâp bêl hi’dưm k’noọ lướt bếch. Râu ch’na nâu nắc zúp đoọng bhrợ pa’xiêr huyết áp, xơ gring c’lâng r’rặ.

Pa’cai.

Lấh mơ bhiệc doọ vêy chất béo, đác pa’cai pazêng zâp thành phần dinh dưỡng chr’nắp lêy âng đơơng đoọng ha chặc a’rang. Pa’cai cắh mưy nặc ch’na a’yêm đoọng ha bhiệc zư padứah k’hir, bil thể dịch, boọl p’răng pứih, hăl ha đác, nắc dzợ zư padứah dal huyết áp liêm choom.

C’lâng bh’rợ zư padứah nắc lêy pay n’căr pa’cai 100g, thảo quyết minh 20g đoọng âm xăl ha bhiệc âm trà