Thôm pja:

- Tọn thôm, xa fẻ pja:

Pỉ noọng vát noỏn dú kị thôm cón pửa liệng pày mấư.

Ván phon sle khả khuẩn tứ 7 cân thâng 10 cân tói xáu pác xích tẳng khoang.

- Ngòi mà thôm liệng pja quảng pền rừ lẻ pỉ noọng pjói pja hẩư ngám. Liệng lai quả lẻ pja nắm cải lầng.

- Cón pửa pjói pja fẻ lẻ pỉ noọng áp quá nặm cưa mjạt.

Cúa khun pja:

- Pỉ noọng nắm đảy au bại cúa bất mà khun pja, khun vằn sloong pày khảu tằng nâư vạ tằng vằn (Khun pửa fạ dặm).

- Pỉ noọng pền dào slâư cúa sle vát khun pja.

- Khoen tẩy phon tứ 3 thâng 5 cân xẩư búng khun pja.

- Pỉ noọng pố them Vitamin C chang cúa khun pja sle pja rèng them (au lồng 4 chèn tói xáu tạ pja nâng, mọi tuần sloong pày.

Khun pja bại thình co da:

- Co cuổi: Pỉ noọng xắt pền ám bang dá au lồng thôm pây sle pja kin.

- Co lắc nà: Pỉ noọng náp au nặm, pằm miền hẩư pja kin tằng pả, mọi vằn au lồng 3 cân tói xáu tạ pja nâng.

- Co sluốn: Pỉ noọng tăm miền, cồn lầng xáu cúa khun tứ chàng nâng thâng 3 chàng tói xáu tạ pja nâng, khun pja liền chặp chang tuần nâng.

- Co chạ phjắc phết: Pỉ noọng pằm miền, tổm au nặm, vát pả oóc, lăng tỉ cồn xáu cúa khun pja. Hẩư pja kin 3 chàng co đíp tói xáu tạ pja nâng, khun chang 3 thâng 6 vằn liền chặp, co chạ phjắc phết pôm nhoòng pện pỉ noọng nắm pền khun lai quả.

- Co lểp mừ: Khun pja tứ cân puốn thâng 3 cân tói xáu tạ pja nâng, pửa au mà khun pja lẻ pỉ noọng pền dào slâư xáu nặm cưa.