Chang ăn bắp mì lai thình cúa chăn đây hẩư sức rèng. Chang ăn bắp mfi bại chất pện: carbohydrate; chất xơ; Vitamin B1, B5 vạ folate; magie, kali, phốt pho; Chất tảng làn oxy hóa pện lutein vạ zeaxanthin.

Mái pện, nhoòng chang bắp mì lai bưa vạ thương, hạy cạ pỉ noọng kin lai quả tói xáu bại cần đang slí pền pỉnh lẻ nắm đây.

Tải ết lẻ bại mòn đây cúa ăn bắp tói xáu sức rèng

Carbohydrate chang ăn bắp pang hẩư đang pỉ noọng đảy rèng. Xày tỉ, chất sơ pang hẩư huyết áp pỉ noọng ỏn tỉnh vạ pây noỏc ngải. Kin bắp ngám hảp pang hẩư pỉ noọng tảng làn đảy viểc pây noỏc khỏ.

Đây hẩư tha pi noọng: Sloong chất lutein vạ zeaxanthin chang bắp pao chực đảy tha tói xáu bại tẻn slủng kheo, ết lẻ pang hẩư bại cần ké đợ tha lài.

Pang hẩư pỉ noọng nắm mẻn khửn cân: Bắp hết hẩư pỉ noọng hăn ím hâng, hạy cạ pỉ noọng tầư slưởng lồng cân lẻ kin bắp ngám hảp xẹ đây hẩư sức rèng.

Pang hẩư đang pỉ noọng mì them chất tảng làn oxy hóa

Mái cạ kin bắp đây hẩư sức rèng tọ hạy cạ ăn vằn kin lai quả, nắm kin khẩu phjắc vạ bại thình mác xẹ hết hẩưu đang pỉ noọng mẻn sliểu protein vạ bại axit amin cẩn diếu. Nhoòng pện, pỉ noọng cẩn kin them nựa, pja lụ bại thình thúa sle đo chất hẩư đang cần.

Hết hẩư pỉ noọng mốc pè: Pước muối bắp mì lai chất xơ lai bảt hết hẩư pỉ noọng pây noỏc khỏ, mốc pè, ết lẻ tói xáu bại cần mốc rẩy nắm rải đây.

Hết hẩư thương chang lưởt lai khửn: Ăn bắp mì lai bưa, kin lai bắp chang vằn nâng lẻ hết hẩưu thương chang lưởt lai khửn, nhoòng pện cần pền pỉnh lẻo thương nắm pền kin lai bắp.

Sle kin bắp đây hẩư sức rèng pỉ noọng lèo kin ngám hảp, ăn vằn pỉ noọng pền kin ăn bắp nâng lụ pát sláy muối bắp nâng lẻ ngám.

Pỉ noọng pền au bắp mà tổm, duông lụ ấu nặm thang, nắm pền kin lai bắp khủa bơ xẹ mì lai chất bẻo.

Pỉ noọng pền kin bắp tọ vận kin đo phjắc kheo, bại thình phjắc mì lai đạm vạ kin them khẩu sle mì đo chất hẩư đang lầu./.