Đây hẩư cần sliểu lưởt: Pi cuổi mì lai chất sắt, thình nâng chăn cẩn diếu sle hết pền hồng cầu. Au pi cuổi mà hết phjắc kin đây hẩư bại cần sliểu lưởt nhoòng sliểu chất sắt.

Đây hẩư hua châư: Kali chang pi cuổi pang hẩư huyết áp cúa pỉ noọng đảy lầng, pang chỏi chăn đây hẩư hua châư. Nẩy lẻ mòn cẩn diếu chang tảng làn bại pỉnh mừa hua châư.

Đây hẩư pỉ noọng nhình ngám dú bươn: Rèo bại cần ké lẻ pi cuổi pang hẩư mì lai nồm, đây hẩư pỉ noọng nhình ngám dú bươn. Mái pện đây cặn tầư lẻ nhằng ngòi mà tứng cần táng căn.

Pang hẩư ón hâng: Vitamin C xáu bại chất tảng làn ké khoái chang pi cuổi pang hẩư năng nựa cúa pỉ noọng lướn đây.

Tảng làn đảy nhiễm trùng: Pi cuổi mì kỉ chất tảng làn đảy nhiễm trùng.

Hăn dú ngải, noòn ngải: Magie chang pi cuổi pang hẩư bại dền kha dền mừ đảy dú ngải, pỉ noọng hăn dú ngải vạ noòn van.

Thương chang lưởt đảy lầng: Pjom mì lai chất xơ, pi cuổi tảng làn đảy thương khảu lưởt, pang hẩư thương chang lưởt cúa bại cần pền pỉnh nẻo thương đảy lầng.

Đây hẩư tàng slẩy: Kin pi cuổi lẻ đợ đảy pây noỏc khỏ vạ pang hẩư tàng slẩy cúa pỉ noọng đảy rèng.

Lèo chứ:

Mì cần lẻ mẻn đang đẳn xáu bại thình cúa co cuổi nhoòng pện pỉ noọng nắm pền kin lai quả.

Pửa au pi cuổi mà hết phjắc lẻ pền lưởc bại ăn pjằng đây, nắm au bại ăn mẻn slộm.

Pi cuổi xắt mà hết phjắc lẻ pỉ noọng chẻ chang nặm cưa mjạt lụ nặm pha xáu nặm mác cheng sle đợ đảy dang vạ slắp vạ pao cúa kin slâư./.