Ting cơnh Trung tâm xay moon đớc Khí tượng – Thuỷ văn k’tiếc k’ruung, t’ngay 24/5, tu crêê tước âng zr’lụ áp thấp puýh n’đắh tây đh’rứah lâng đới đhí tây nam bhrợ t’váih đhr’năng bơr n’đắh, zr’lụ da ding k’coong apêê tỉnh Trung Bộ lâng zr’lụ tây bắc Bấc bộ n’léh p’răng puýh pa bhlâng lâng nhiệt độ dal bhlâng cóh k’dâng 35 tước 37 độ . Tơợ t’ngay 25/5, p’răng puýh n’léh cóh bấc ooy đhị Bắc Bộ lâng Trung Bộ lâng nhiệt độ dal bhlâng tơợ 35 tước 37 độ, cóh da ding k’coong âng apêê tỉnh Trung Bộ lâng zr’lụ tây bắc Bắc Bộ vêy đhị lấh 38 độ. Cóh cr’chăl nhiệt độ lấh 35 độ tơợ 11 giờ đhâng tước 4 giờ ha bu./.

Bhiệc zêl cha groong zâp cr’ay tu p’răng pứih

Bhiệc zêl cha groong zâp cr’ay tu p’răng pứih

Tr’nơợp: Nắc lêy têêm ngăn zâp đác cóh a’chặc a’rang. Lêy ôộm bấc đác, lấh mơ nắc đợ apêê pa bhrợ cóh ngoai, bil bấc đác nắc lêy ôộm pa xoọng chanh cắh cậ đác hr’lục lâng bhoóh mơ 0,5 tước 1 gam đhị mưy lít đác, đác hr’lục Oresol, đác k’bhông, đác lọc... nắc lêy ôộm liêm crêê, oó đợc đoọng tước mơl hăl ha đác nắc vêy ôộm, lêy ôộm đác zâp bêl xơợng kiêng ôộm.

Râu 2: P’gít lêy bhiệc ôộm cha liêm zâp lâng bấc bhơi r’véh, p’lêê p’coo, lêy cha têêm ngăn, zâp dinh dưỡng đoọng vêy c’rơ ha chặc a’rang, zêl cha groong pr’lúh cr’ay.

Râu 3: Đợ apêê vêy đhr’năng buôn ra ngắt nắc lêy p’gít oó glúh cóh ngoai p’răng pứih, ha dang lêy glúh nắc lêy clập kính cha groong oó đoọng prir mắt.

Râu 4: Bêl glúh ooy ngoai p’răng pứih nắc lêy xập xa’nập dal têy lâng pơng pr’nơng đoọng zư lêy a’chặc a’rang doọ crêê p’răng. Lêy xập đợ xa’nập n’hil ki’đặ lâng ta bhrợ tơợ chất liệu đha hư tưn taách cơnh cotton.

Râu 5: Lêy oÓ p’jấh tơợ phòng điều hoà glúh cóh ngoai p’răng, lêy vêy cr’chăl ặt đhêy đoọng mặ lêy zâng liêm glặp mơ nhiệt độ cóh ngoai./.

Xuất hiện nắng nóng ở khu vực vùng núi

các tỉnh Trung Bộ và khu vực tây bắc Bắc Bộ

Theo Trung tâm dự báo Khí tượng - Thủy văn quốc gia, ngày 24/5, do ảnh hưởng của vùng áp thấp nóng phía tây với đới gió tây nam gây hiệu ứng phơn, vùng núi các tỉnh Trung Bộ và khu vực tây bắc Bắc Bộ xuất hiện nắng nóng với nhiệt độ cao nhất trong khoảng 35 đến 370C. Từ ngày 25/5, nắng nóng xuất hiện trên diện rộng ở Bắc Bộ và Trung Bộ với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35 đến 370C, riêng vùng núi các tỉnh Trung Bộ và khu vực tây bắc Bắc Bộ có nơi hơn 380C. Thời gian có nhiệt độ trên 350C từ 11 đến 16 giờ./.

Cách phòng chống các bệnh do nắng nóng

Thứ nhất: Hãy đảm bảo cơ thể đủ nước. Cần uống nhiều nước, đặc biệt là những người lao động ngoài trời, mất nước nhiều nên uống bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng (0,5-1g/lit nước), nước pha Oresol, nước dừa, nước lọc…Phải uống nước đúng cách, đừng đợi khát mới uống cả cốc mà hãy chủ động uống nước kể cả khi không thấy khát.

Thứ 2: Chú ý chế độ ăn uống đầy đủ với nhiều rau xanh và hoa quả tươi, bữa ăn cần bảo đảm đủ chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể, đề phòng bệnh tật.

Thứ 3: Những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ cần hết sức lưu ý tránh ra ngoài trời khi nắng gắt, nếu phải ra ngoài lúc cao điểm nắng nóng cần đeo kính chống chói mắt.

Thứ 4: Khi ra ngoài trời nắng nên mặc áo sơ mi dài tay và đội mũ rộng vành để bảo vệ da khỏi ánh mặt trời. Nên chọn quần áo nhẹ và được làm từ chất liệu thoáng mát như cotton.

Thứ 5: Không nên đột ngột từ phòng điều hòa ra ngoài nắng ngay mà phải có thời gian vài phút để thích ứng với nhiệt độ ngoài trời./.