Lưởc fằn bẻ, tua tẩc hua cải, cò rèng, dưởng đây, páng coòng lướn, pây tẻo khoái.

Tua slảo khuân lướn, dưởng đây, ấc na, nồm cải.

Fằn bẻ chắc rọ cốc co, tua pỏ, mẻ rèng, kin híu. Nắm dự tua mì hua rỳ, nắm mì khuân xu, coóc dàu, cò tển, mốc cẳp, 4 kha nắm dàu, pây ngải lằn, lỉp rỳ.

Lảng xăng bẻ roảng, ngoảy mà pạng đông nam lụ pạng nam. Pjái xi măng sle ngải tọn tẳp, mì lái sle nặm khún luây đảy, tỉ thom khún ngám hạp. Dủng bại thình cúa mì slặn xa ngải dú tỉ fuông, thuổn nọi chèn pện pẻn mạy, mạy phấy, co dừa, co mác làng...mùng tắp cà, bâư dừa, ngọa kép. Bẻ liệng khai nựa lẻ hết chàn chang lảng, nắm păn vảng.

Tỉ lỉn liểu roảng, khấư, quảng tổp 3 pày lảng, lọm lưới xiến lụ mạy pheo, chang tỉ tó mì ràng nặm, ràng khun sle tua bẻ pây tẻo lai, kin lai.

Ràng tó pản mạy lụ bại áng kén, nắm ngải phó.

Ràng khun nặm sle slặn chang lảng lụ xây mắn sle tua bẻ kin ngải.

Tua bẻ kin đảy lai thình, tứ nhả thâng bâư mạy, mằn mác... chang tỉ nhả mạy chám tứ fấn nâng thâng 75%, nhằng lẻ khun mằn, bắp.

Pỉ noọng xa nhả, chay nhả voi, phjắc bủng, béo, bâư mạy riển, phjắc bủng, bâư mác mị, mác chủ, duốc, co thúa, bâư bắp,..

Cúa khun mì khẩu slan, bắp, thúa xẳng, mẻc, lai thình thúa...

Bại mằn mác mì cà rốt, mằn bủng, mằn slẳn, nhá tào phủ, ỏi, vi ta min,...

Cúa kin lèo tối lầng.

Ăn vằn pjói bẻ tứ 2-4 giờ tẻo xăng mấư.

Pửa bẻ đảy tềnh 20 vằn lẻ ton bẻ sle bẻo khoái.

Pỉ noọng tiêm đo thình vắc xin tảng làn pỉnh pện: pây noỏc, pác chếp kếp lón vạ 3 bươn kin da khả đươn pày nâng, tiêm tẻo pày mấư lăng 6 bươn.

Ăn vằn ngòi tua cúa rèng lụ bấu sle mì pản pháp tảng làn pỉnh lập slì./.