Coh pazêng trang mạng xã hội, bấc video êp âng apêê bác sxi, chuyên gia y tế k’tiếc k’ruung n’lơơng xay p’căh magie năc cơnh muy rau “khoáng chất zâl t’bil lơi đhr’năng nhưh nhêện, k’bao achăc azân”, bhr’lậ pa liêm crêê cơnh rau dưr vaih bấc coh apêê p’niên nâu cơy năc cơnh căh choom bếchm, k’rang k’uôl đanh lâng t’cêệt r’rặ, lêệ m’béch.

Bác sĩ Dương Minh Tuấn, Khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội prá xay, bh’rợ p’xoọng magie vêy vaih bấc rau căh liêm choom ha dang ng’đươi pa bhlâng bấc căh cậ đươi dua căh crêê cơnh.

Bác sĩ Tuấn xay truih ooy muy cha năc lum rau căh pr’đoọng tu đươi dua pa bhlâng bấc magie. Ađoo n’năc năc muy cha năc đha đhâm 17 c’moo crêê cr’ăy suy giáp tơợ k’tứi tu thiểu sản tuyến giáp. Ađoo n’nâu cơy vêy ta pa dưah xăk hormone zập liêm, c’rơ năc liêm crêê, dưr pậ banh cơnh manuyh n’lơơng.

Hân đhơ cơnh đêêc, k’căn âng ađoo n’nâu ma câl p’xoọng canxi, vitamin D lâng magie đoọng ha k’coon đay đươi lâng cr’noọ “xoọc coh cr’chăl pậ banh năc choom p’xoọng t’bấc khoáng chất”. Liều canxi lâng vitamin D vêy ta t’bấc tơợ 3 cr’liêng tước 5 cr’liêng coh zập t’ngay, ting n’năc p’xoọng 3 cr’liêng magie coh zập t’ngay coh cr’chăl đanh đươnh năc căh vêy xa nay pa choom âng bác sĩ.

Rau bơơn lêy tơợ bh’rợ ch’mêệt lêy c’rơ đăn đâu năc bơơn lêy ađoo n’nâu dưr bấc magie coh aham. Đhr’năng n’nâu bhrợ t’vaih bấc rau căh liêm crêê ooy c’rơ, pa bhlâng coh manuyh crêê cr’ăy ch’hiêl tu achăc azân căh choom pa gluh magie đơ xưa. Ha dang coh đhr’năng u ngân, manuyh k’ăy năc đhur pa bhlâng, xiêr huyết áp, da dul gớt căh crêê cơnh, vêy cơnh cậ p’hơơm k’đhap.

Coh pazêng c’bhuh ooy xa nay p’xoọng vi chất lâng k’zệt r’bhâu apêê ting pâh, bấc manuyh prá xay kinh nghiệm lâng pr’zước đh’rưah ộm magie. Rau k’rang bhlâng, muy bơr cha năc manuyh cha năc căh dzợ ộm zơ nươu pa dưah cr’ăy huyết áp căh cậ đái thoái đường năc xăl đươi magie lâng cr’noọ năc vêy bơơn pa liêm c’rơ.

Bác sĩ Tuấn ơy đương pa dưah bấc apêê huyết áp dal, n’leh vaih cr’ăy cơnh lơơng tu căh dzợ ộm zơ nươu vêy bấc sĩ xay moon lâng năc đhiệp đươi pr’đươi p’xoọng ting cơnh p’too pa choom coh mạng.

Magie vêy chr’năp lâng bh’rợ thần kinh, lêệ n’béch lâng da dul năc căh ngai công choom p’xoọng. Muy bơr cha năc cơnh ta bhuch magie, crêê cr’ăy luônh, ộm zơ nươu đoọng buôn lướt ta đhó đanh căh cậ vêy p’too pa choom âng bác sĩ năc vêy choom đươi. Magie lâng canxi t’bhlâng ăt clập coh luônh. Bêl magie pa bhlâng bấc, khoáng chất n’nâu năc choom pa xiêr đhr’năng achăc azân đươi canxi.

Ting n’năc, bấc magie coh aham năc bhrợ ha tuyến cận giáp căh choom pa gluh hormone PTH. Hormone n’nâu vêy pr’đươi năc pa dưr nồng độ canxi coh aham. Bêl PTH xiêr, achăc azân căh lâh bơơn đươi canxi đhị c’chiêl lâng căh dzợ bơơn pa k’rong canxi tơợ aham, bhrợ t’vaih pa xiêr canxi coh aham.

Lâh n’năc, bêl đươi đh’rưah bấc canxi lâng magie, bơr khoáng chất n’nâu năc pa têệt lâng phốt pho coh chr’na đha năh bhrợ t’vaih chất zazum căh choom cloóch lâng crêê ta pa gluh coh c’lâng êế, bhrợ t’vaih đhr’năng đươi dua phốt pho.

Bác sĩ Tuấn p’too pa choom p’xoọng, đhanuôr căh choom đươi ooy pazêng xa nay coh mạng xã hội. Bêl k’nặ đươi pazêng rau vitamin căh cậ khoáng chất hân đoo, năc ahêê tước ooy bác sxi prá xay ooy đhr’năng dinh dưỡng lâng p’too pa choom crêê cơnh đoọng g’đéch rau căh liêm choom n’lơơng./.

BỔ SUNG MAGIE THEO TRÀO LƯU, CÓ THỰC SỰ CẦN?

Magie được quảng bá như “khoáng chất chống stress”, nhưng lạm dụng hoặc bổ sung magie không đúng cách có thể gây tăng magie máu, hạ canxi và ảnh hưởng tim mạch, hô hấp

Trên các trang mạng xã hội, nhiều video ngắn của các bác sĩ, chuyên gia y tế nước ngoài giới thiệu magie như một loại "khoáng chất chống stress", giải quyết đúng các vấn đề phổ biến của người trẻ hiện đại như mất ngủ, căng thẳng kéo dài, lo âu và chuột rút cơ bắp.

Bác sĩ Dương Minh Tuấn, Khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội, cho biết việc bổ sung magie tiềm ẩn không ít nguy cơ nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách.

Bác sĩ Tuấn chia sẻ về một trường hợp gặp hậu quả đáng tiếc do lạm dụng magie. Đó là một nam thanh niên 17 tuổi mắc suy giáp bẩm sinh do thiểu sản tuyến giáp. Người bệnh đã được điều trị thay thế hormone đầy đủ, sức khỏe ổn định, phát triển thể chất bình thường.

Tuy nhiên, mẹ bệnh nhân tự mua thêm canxi, vitamin D và magie cho con sử dụng với suy nghĩ "tuổi ăn tuổi lớn cần bổ sung nhiều khoáng chất". Liều canxi và vitamin D được tăng từ 3 viên lên 5 viên mỗi ngày, đồng thời thêm 3 viên magie/ngày trong thời gian dài mà không có chỉ định của bác sĩ.

Kết quả kiểm tra sức khỏe gần đây cho thấy bệnh nhân bị tăng magie máu. Tình trạng này có thể gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt ở người mắc bệnh thận do cơ thể không đào thải được lượng magie dư thừa. Trong những trường hợp nặng, người bệnh có thể bị lơ mơ, yếu cơ, tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim, thậm chí ức chế hô hấp.

Trên các hội nhóm về bổ sung vi chất với hàng chục nghìn thành viên, không ít người chia sẻ kinh nghiệm và rủ nhau uống magie theo trào lưu. Đáng lo ngại, một số người còn tự ý bỏ thuốc điều trị tăng huyết áp hoặc đái tháo đường để chuyển sang sử dụng magie với kỳ vọng cải thiện sức khỏe.

Bác sĩ Tuấn từng tiếp nhận nhiều trường hợp đường huyết tăng cao, xuất hiện biến chứng do tự ý ngừng thuốc được bác sĩ kê đơn và chỉ sử dụng các sản phẩm bổ sung theo lời khuyên trên mạng. 

Magie có vai trò quan trọng đối với hoạt động thần kinh, cơ bắp và tim mạch nhưng không phải ai cũng cần bổ sung. Một số trường hợp như người thiếu magie, mắc bệnh lý đường tiêu hóa, sử dụng thuốc lợi tiểu kéo dài hoặc có chỉ định của bác sĩ mới cần dùng. Magie và canxi cạnh tranh hấp thu tại ruột. Khi lượng magie quá cao, khoáng chất này có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi.

Bên cạnh đó, tăng magie máu có thể ức chế tuyến cận giáp tiết hormone PTH. Hormone này có vai trò duy trì nồng độ canxi trong máu. Khi PTH giảm, cơ thể giảm tái hấp thu canxi tại thận và giảm huy động canxi từ xương, dẫn đến hạ canxi máu.

Ngoài ra, khi sử dụng đồng thời liều cao canxi và magie, hai khoáng chất này có thể gắn với phốt pho trong thức ăn tạo thành các hợp chất không tan và bị đào thải qua phân, làm giảm hấp thu phốt pho.

Bác sĩ Tuấn khuyến cáo thêm, người dân không nên tin tuyệt đối vào các trào lưu trên mạng xã hội. Trước khi sử dụng bất kỳ loại vitamin hay khoáng chất nào, mọi người cần được bác sĩ đánh giá tình trạng dinh dưỡng và chỉ định phù hợp để tránh những tác dụng không mong muốn./.