Ngon tô thứ 4 mự 15/12/2021

Dệt xằng vạy chự hiềm pặc hanh cuồng mua nào?

-----------------------

Mua nào lỏ dan pi nọng mi xương chi chuốp pét pưng tàng bệnh xương pền bắt pền ày, nào xảy,… Vạy pảy chự pặc hanh cuồng mua nào, pi nọng mi xương chấp năm roi pưng luông dệt lằng nị:

Trai: Tứm ten lài chương kìn mi màu đành:

Phắc hòm, mák nuối mi màu đành lỏ tàng chương kìn lâng khơi hạng mự khòng pi nọng, xương mák mán, mák ướt bàn báu cọ mák táo, mák ít,… pưng tàng mák nuối nị mi lài chất chự phong cô xy hoá, choi lăm mo cặm tó đảy cắp lài tàng manh bệnh, dón xìa luông nhắư khửn khòng pưng tế bào ung thư, dón xìa pưng tàng bệnh ma tang mák hùa chằư, mạch lượt. Vi ta min A, B, C, Ka li cánh chất sơ mi cuồng pưng tàng mák nuối màu đành nhăng dệt hẳư pi nọng dú ngai, sáng hùa chằư xưa.

Nhinh: Chương kìn mi lài chất sắt cánh Can xi:

Pưng tàng chương kìn mi lài chất can xi xương nặm nôm, đảu phụ, rong biển, tồ củng cáh pưng tàng chương kìn mi lài chất sắt xương mon xáy, đậu nành, hết,… cọ đì hẳư pặc hanh khòng phủ côn cuồng mua nào.

Trai: Chương kìn đì hắư tắp cánh pùm luồng:

Mák ứk, măn ngồ lỏ pưng tàng chương kìn đì hẳư tắp cánh pùm luồng. Nọk nặn ók mák ứk cọ nhăng mi lài chất Bê-ta Ca-rô-tin, xương nặn cấp hẳư lăm mo lài vi ta min A, đì hẳư kén tà, khỏ đúk cánh choi nho xùng pặc hanh. Cành mák ứk kìn kèm cắp khảu họn cọ chi choi chựa ún lăm mo, hảo hanh ók lằng mự nưng dệt vịa nắc nưới.

Nhinh: Kìn lài nặm:

Cuồng pưng mự mua nào, phạ nào cưm cánh lạnh lau chi dệt khồ lăm mo. Phạ nào cưm cọ dệt hẳư xum hau chạn báu cọ lưm kìn nặm. Hák va pi nọng cận kìn nặm tục po vạy hẳư lăm mo báu mết xìa nặm, xòng ma vạy choi àu pưng chất báu đì ók khói xìa lăm mo.

Trai: Xủ nặm ún che tìn:

Che tìn cuồng nặm ún chi đì hẳư mạch lượt, dón xìa vịa clảng tìn mư cuồng mua nào. Nọk nặn ók, che tìn cuồng nặm ún mi cừa cánh khình nhăng choi pi nọng chựa phong cánh dón xìa đảy nào xảy.

Nhinh: Tập tư thể dục:

Khảu mua nào, vịa nung lài xuổng xửa cánh chạn tập tư pộ nào xưm hư chi dệt hẳư mạch lượt cuồng lăm mo dệt vịa báu đì, xương nặn chi nhương dệt hẳư lăm mo cưm khảu mưa cánh dón xìa pặc hanh. Vạy chự phong pưng khù nặn cánh mi pặc hanh cuồng mua nào pi nọng pề tập tư thể dục chọp xồm cuồng dan dáo 30 phút đông hô toi luông xương nhang tìn, thíp xè quàng báu cọ pưng môn thể dục ứn./.

KT Báo Sức khỏe – Thành dịch