Pa dưah bhih pa, bhrợ doó đơơh ahêê x’xêu

K’nhị vêy hoạt chất curcunmin cơnh lâng pr’đươi pa dưah bhih pa lâng zêl oxy hóa k’rơ, vêy đhr’năng choom bhrợ pan xiêr bhih pa. Bâc ngai pa chăp ch’mêêt lêy xay moon curcumin choom bhrợ pa liêm apêê c’leh ca ay azơi, ba bi cơnh ca ay cr’hic lâng eh p’nung.

Pa dưah ca ay azơi

ộm đac knhị vêy choom p’xoọng ha chăc đợ chất zêl oxy hóa bâc. Đh’rưah lâng k’nhị dzợ vêy pr’đươi pa dưah bhih pa, pa xiêr đhr’năng ca ay lâng proọng mr’nit n’hang, đơơng chô râu t’bach x’xrăng ha chăc a zân.

Cha groong cr’ay da dul c’lâng aham

Knhị bơơn năl tươc lâng đhr’năng choom bhrợ pa xiêr cholesterol căh liêm, tơợ đêêc cha groong apêê cr’ay da dul, c’lâng aham. Lâh n’năc, ộm đac knhị vêy đhr’năng zooi t’mơ huyết áp coh apêê ngai dal huyết áp. Dal huyết áp năc muy coh bâc râu bhrợ đhr’năng ca ay da dul, c’lâng aham.

Cha groong cr’ay Alzheimer

Knhị vêy vaih curucmin, choom pa dưah bhih pa lâng râu cr’đơơng âng oxy hóa - muy coh bâc tu bhrợ t’vaih cr’ay. Lâh n’năc, Curucmin dzợ vêy dhr’năng bhrợ t’vaih BDNF - muy râu Protein chr’năp zooi đoọng pa dưr tế bào thần kinh lâng bhrợ pa liêm p’têêt pa zum bhlưa apêê tế bào abôc. Đươi cơnh đêêc, ộm đac knhị choom bhrợ bhr’lâ râu buôn va havil, pa dưr đhr’năng c’rơ học tập lâng pa bhrợ ta têng.

Liêm ha c’lâng luônh

Đac knhị vêy pr’đươi bhrợ pa liêm c’lâng luônh, mật lâng bhrợ pa dưr bh’rợ âng apêê enzyme pa nhum ch’na coh luônh. Đh’rưah lâng dzợ zooi pa xiêr apêê c’leh ca đhap ăt cơnh pa xưưng, zr’ưới puih lâng chriêl. Bêl c’lâng luônh liêm k’rơ, a chăc hêê công bhreh k’rơ, tơợ đêêc choom zooi bhrợ pa xiêr râu l’mă.

Bhrợ pa liêm c’rơ âng n’căr

Đac knhị bơơn năl tươc lâng pr’đươi năc pa liêm aham tu choom u zooi t’bil lơi độc tố. Apêê chất oxy hóa vêy coh pr’ộm n’nâu zooi apêê tế bào doó crêê chêêt bil, bhrợ pa liêm n’căr lâng bhrợ k’zih cr’chăl x’xêu. Tu cơnh đêêc, ộm đac knhị choom bhrợ ha n’căr âng hêê dưr liêm lâh./.

SÁU LỢI ÍCH CỰC TỐT CHO SỨC KHỎE TỪ VIỆC UỐNG NƯỚC NGHỆ

Nghệ có tên khoa học là Curcuma longa - loại gia vị màu vàng đặc trưng, quen thuộc trong hầu hết các gian bếp. Nó không chỉ giúp làm tăng hương vị và màu sắc cho món ăn, nghệ còn mang lại nhiều lợi ích quý giá đối với sức khỏe con người.

Kháng viêm, chống lão hóa

Nghệ chứa hoạt chất curcumin với đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm. Nhiều nghiên cứu chỉ ra curcumin giúp cải thiện các triệu chứng của viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, chẳng hạn như đau nhức và sưng viêm.

Chữa viêm khớp

Uống nước nghệ sẽ bổ sung cho cơ thể nguồn chất chống oxy hóa dồi dào. Đồng thời, nghệ còn có đặc tính kháng viêm, giúp giảm tình trạng đau và cứng khớp, mang lại sự linh hoạt cho cơ thể.

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Nghệ được biết đến với khả năng làm giảm mức cholesterol xấu, từ đó phòng ngừa các bệnh tim mạch. Ngoài ra, uống nước nghệ có khả năng giúp cân bằng huyết áp ở những người bị cao huyết áp. Cao huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh về tim mạch.

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Nghệ chứa curcumin, giúp chống viêm và tổn thương do oxy hóa - một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh. Ngoài ra, curcumin còn có khả năng kích thích sản sinh BDNF - loại protein quan trọng giúp tăng cường sự phát triển của tế bào thần kinh và cải thiện kết nối giữa các tế bào não. Nhờ vậy, uống nước nghệ có thể giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung và học tập.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Nước nghệ tác dụng hỗ trợ tiêu hóa nhờ kích thích sản xuất mật trong túi mật và thúc đẩy hoạt động của các enzyme tiêu hóa. Đồng thời, nó còn giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, ợ nóng hay táo bón. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cơ thể sẽ trao đổi chất hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.

Cải thiện sức khỏe làn da

Nước nghệ được biết đến với công dụng thanh lọc máu vì nó giúp loại bỏ độc tố. Các chất chống oxy hóa có trong thức uống này giúp các tế bào khỏi bị hư hại, làm sáng tông màu da và làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy, uống nước nghệ có thể giúp làn da của bạn trở lên rạng rỡ và khỏe mạnh hơn./.