N’căr pih choom zêl khuẩn, zêl ca ay, zêl, cha groong oxy hóa, zooi cha groong lâng pa dưah bấc rau ca ay buôn lưm.

Bấc rau liêm choom ha c’rơ tr’mông

Zư lêy bọop k’niêng: Nhiễm trùng lanh, hư k’niêng năc tu vi khuẩn đơ bhlầng. N’căr pih vêy bấc chất zêl khuẩn tự nhiên, choom k’zêệ lơi rau dưr vaih âng vi sinh vật căh liêm. Zập rau pa chăp cha mêệt lêy, bấc hoạt chất coh n’căr pih choom zư lêy bọop k’niêng, pa xiêr đhr’năng ca ay lanh lâng k’niêng.

Vêy bấc chất zêl, cha groong oxy hóa: N’căr pih năc rau vêy bấc chất cha groong oxy hóa, pa xiêr bhrợ căh liêm tước tế bào. Bhiệc đươi dua n’căr pih crêê cơnh năc zooi pa xiêr cholesterol căh liêm, zooi pa dưr x’rơ da dul. Jưah lâng đêêc, vitamin C lâng vitamin P coh n’căr pih dzợ chroi k’rong pa liêm tuần hoàn a ham, pa xiêr đhr’năng crêê cr’ay đăh da dul, huyết áp dal lâng đái tháo đường.

Zooi đoọng n’hang mâng k’rơ: Canxin lâng vitamin C coh n’căr pih chr’năp bhlầng cơnh lâng n’hang. Bhiệc đươi pa xoọng n’căr pih năc zooi cha groong nhuum n’hang, ca ay mr’nịt lâng bấc rau ca ay đăh n’hang mr’nịt lơơng.

Zooi cha groong cr’ay lâng zooi c’lâng luônh: n’căr pih vêy bấc vitamin C lâng flavonoid – pazêng hoạt chất zooi pa dưr c’rơ tr’mông cha groong cr’ay âng a chắc a zân. Lâh mơ, đợ chất xơ coh n’căr pih dzợ zooi pa liêm c’lâng luônh liêm choom bhlầng, pa dưr c’rơ âng c’lâng luônh.

Chr’năp zêl, cha groong khuẩn, cha groong tri: Bấc rau pa chăp cha mêệt lêy, rau pay tơợ n’căr pih choom cha groong, pa xiêr vi khuẩn lâng tri, zêng lâng rau vi khuẩn zêl za nươu kháng sinh, pa bhlầng năc coh đhr’năng nhiễm trùng n’căr.

Zooi cha groong ung thư: Flavonoid lâng hợp chất D-Limoene coh n’căr pih bơơn pa căh c’rơ zêl, cha groong oxy hóa, chroi k’rong bhrợ xiêr đhr’năng boọ bơr pêê rau ung thư, coh đêêc vêy ung thư p’lung. Vitamin C dzợ zooi dưr vaih âng tế bào bạch cầu, zooi lơi zập tế bào dưr vaih cơnh lơơng.

Bơr pêê rau za nươu ta bhrợ tơợ n’căr pih

Zooi pa dưah k’ooh:

Cơnh 1: Pay 10g riah lâng n’căr pih, 10g riah tơơm dâu tằm, 8g hi lăc trắc bá. Xrặ nhar, pa điing, zêệ lâng 200ml đác đương rêệ tước 50ml, pác âm coh toong t’ngay.

Cơnh 2: Pay 12g n’căr pih, 8g hi la hẹ, 8g hi la xương sông, 5g cr’liêng khổ qua, 2g phèn k’dzúa. Zêệ âm, choom luuc m’bứi đường đoọng buôn âm.

Pa xiêr ca ay k’niêng:     Ra văng 12g n’căr pih t’mêê, 10g n’căr tơơm lai, 10g riah tơơ a trọong xông, 10g n’căr tơơm trám. Zêệ pa lưch rau đâu tước đac cọoc. Mơ chu k’bọom đanh mơ 5-10 phút xang năc k’choh lơi, zooi pa xiêr ca ay lâng k’chêệt khuẩn coh bọop.

Pa xiêr la mặ, pa xiêr ca ay a’cọ: Pay đươi 50g hi la pih, 50g n’căr pih, 50g hi la cram, 50g hi la pih bhung, 50g hương nhu, 50g cúc tần, 20g bạc hà, 3 tép tỏi lâng 2 jeh bhăng xi. Zêệ k’joọc, xang năc đh’hâc tươc bêl ploh cr’hâu năc choom pa xiêr k’ooh đh’mâl./.

VỎ CHANH – VỊ THUỐC CỰC TỐT CHO SỨC KHỎE

Trong sinh hoạt hàng ngày, vỏ chanh thường bị bỏ đi sau khi lấy nước cốt vì có vị đắng và bị cho là không còn giá trị sử dụng. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, vỏ chanh lại chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, thậm chí được dùng làm nguyên liệu trong nhiều bài thuốc dân gian.

Vỏ chanh chứa các thành phần có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ phòng và điều trị một số bệnh thường gặp.

Nhiều lợi ích cho sức khỏe

Chăm sóc răng miệng: Nhiễm trùng nướu, sâu răng chủ yếu do vi khuẩn. Vỏ chanh chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn tự nhiên, có khả năng ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây hại. Các nghiên cứu cho thấy, một số hoạt chất trong vỏ chanh có tác dụng hỗ trợ bảo vệ răng miệng, giảm nguy cơ viêm nướu và sâu răng.

Giàu chất chống oxy hóa: Vỏ chanh là nguồn cung cấp dồi dào các hợp chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do, hạn chế tổn thương tế bào. Việc sử dụng vỏ chanh hợp lý có thể giúp giảm cholesterol xấu, hỗ trợ hoạt động của tim mạch. Bên cạnh đó, vitamin C và vitamin P trong vỏ chanh còn góp phần tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao và đái tháo đường.

Giúp xương chắc khỏe: Canxi và vitamin C trong vỏ chanh đóng vai trò quan trọng đối với hệ xương. Việc bổ sung vỏ chanh đúng cách giúp hỗ trợ phòng ngừa loãng xương, viêm khớp, viêm đa khớp và một số bệnh lý xương khớp khác.

Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa: Vỏ chanh giàu vitamin C và flavonoid - những hoạt chất giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong vỏ chanh còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, cải thiện chức năng đường ruột.

Đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm: Một số nghiên cứu cho thấy, chiết xuất từ vỏ chanh có khả năng ức chế vi khuẩn và nấm, kể cả những chủng có xu hướng kháng thuốc kháng sinh, đặc biệt trong các trường hợp nhiễm trùng da.

Hỗ trợ phòng ngừa ung thư: Flavonoid và hợp chất D-limonene trong vỏ chanh được chứng minh có khả năng chống oxy hóa mạnh, góp phần làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, trong đó có ung thư dạ dày. Vitamin C còn giúp kích thích hoạt động của tế bào bạch cầu, hỗ trợ loại bỏ các tế bào đột biến.

Một số bài thuốc dân gian từ vỏ chanh

Hỗ trợ điều trị ho:

Cách 1: Dùng 10g rễ và vỏ cây chanh, 10g vỏ rễ cây dâu tằm, 8g lá trắc bá. Thái nhỏ, sao vàng, sắc với 200ml nước đến khi còn khoảng 50ml, chia uống trong ngày.

Cách 2: Dùng 12g vỏ chanh, 10g lá chua me đất hoa vàng, 8g lá hẹ, 8g lá xương sông, 5g hạt mướp đắng, 2g phèn chua. Sắc lấy nước uống, có thể thêm một ít đường cho dễ dùng.

Giảm đau răng, sâu răng:

Chuẩn bị 12g vỏ chanh tươi, 10g vỏ cây lai, 10g rễ cây cà dại, 10g vỏ cây trám. Sắc các nguyên liệu đến khi nước thuốc cô đặc. Mỗi lần ngậm một ngụm trong khoảng 5-10 phút rồi nhổ bỏ, giúp giảm đau và sát khuẩn khoang miệng.

Giải cảm, giảm nhức đầu: Dùng 50g lá chanh, 50g vỏ chanh, 50g lá tre, 50g lá bưởi, 50g hương nhu, 50g cúc tần, 20g bạc hà, 3 tép tỏi và 2 củ sả. Đun sôi, sau đó xông hơi cho toát mồ hôi để giải cảm./.