Phax tar caz moz trâu njêl hâur ntu hlôngr chêix

- Kho đuô pak njêl bax nôngz njêl zus:

Thoz huk, gruk têx cuô ar hâur kaz pak njêl chiê tuô chor caz moz uô ntêx zuôr piz zus fâuv njêl yiêz.

Mfông hmôngr jêz siz tuô chor caz moz txix 7-10 cir iz thiêr ndis.

- Khov lơưr thax tsav pak đêx zus njêl xêir tsov njêl zus cov huv đros. Zos zus ntâu hênhr mak zuôr uô phiv liv txos chor fâuv njêl zus.

- Uô ntêx tso chor njêl nông zus tsuv muôz njêl tso trâu hâur chor đêx cuô njêr txix 2-3 gam iz lir.

Zav nox trâu njêl:

- Tsik muôz trâu njê nox têx zav no tưz tsik jông, puz trâu njêl nox oz jiês hâur iz hnuz: thâuv têis cik thiêz zar zuôr tsâuk ntux (thâuv ntux lax).

- Nzuôr cov hur si têx chuôz zênhx puz trâu njêl nox.

- Đêi chor hnaz hmôngr jêz siz 3-5 cir iz hnaz iz ndis qơư puz trâu njêl nox.

- Cxaz nzir Vitamin C hâur zav nox chiê paz trâu njêl muôx jos (40 gam trâu 100 cir njêl, 2 jiês hâur iz ciêz).

Paz trâu njêl muôx jos txix puz têx yuôx đrox njuôz trâu njêl nox:

- Tsơưz: Muôz tsơưz lok cxôngr cov mok, muôz txiêr cov zâu puz trâu njêl nox.

- Chor nhọ nồi: Muôz jov uô cuô thiêz puz trâu njêl nox (3 cir trâu 100 cir njêl iz hnuz).

- Kix: Jov kix cov mok, tor shơư trâu chor zav nox txix 100-300 gam puz trâu 100 cir njêl, puz nox tsik so hâur iz ciêz.

- Chor jâuz sam: Muôz puz trâu njêl nox lơưr 1,5-3 cir trâu 100 cir njêl (Tsuv nzuôr chor jâuz no cov hur txix cuô njêr uô ntêx thâuv zuôr muôz puz trâu njêl nox).

Thanh Thủy-Lik Thox cxêik nhênhv