1/ Bhrợ têng liêm vệ sinh chr’na đh’nắh

         Vệ sinh liêm sạch đhị bhrợ têng, cha chệên âm púih g’joọc, đươi dua pr’đươi liêm tệêm ngăn đoọng cha groong apêê đhr’năng cắh liêm tước c’lâng luônh, cóh đêếc vêy muy đhr’năng lêy dáp tước nắc viêm a bục ha dợ rau đơ bhrợ t’váih nắc virut c’lâng luônh (cơnh Enterovirut, ECHO, Coxackie…)

         2/ Vệ sinh a chắc  a rang liêm sạch

        Họom rai liêm sạch zập t’ngay đoọng ha p’niên; pa xập xa nập t’mêê sạch đoọng ha p’niên mơ chu dzệêp căh cợ nắc glúh bấc cr’hấu đoọng g’đéch k’oóh đh’mâl, bhíh tr’lọ; oó đoọng p’niên k’bhái oó đoọng  tr’lọ váih bhíh.

        Oó đoọng p’niên cha ớh k’tiếc, chuốh; lứơt bếch tợơ bêl xang hoọm.

       Lêy cha mệêt ta luôn pazêng zr’lụ n’căr lớơp cóh a chắc âng p’niênấcp bhlầng nắc bêl p’niên xợơng k’cướt đoọng bơơn lêy lâng pa dứah đấh apêê cr’ay cóh cóh n’căr.

Ảnh: Phương Vy/TTXVN

3/ Âm bấc đác

        Hân noo cha noọng, pleng p’răng púih, cr’hấu glúh bấc bhrợ a chắc a rang căh zập đác, tu cơnh đếêc nắc lêy đoọng ha p’niên âm zập đác bêl ặt cóh đong căh cợ lướt học.

        Mơ chu glúh ooy p’răng căh cợ lướt học nắc pơng pr’nơng oó đoọng bọol p’răng.

        Oó âm bấc đác đá căh cợ cha pazêng chr’na lalấh chriệt.

        4/ Đơơng đoọng ha p’niên lướt tiêm phòng crêê cơnh quy định

       Xọoc đâu, bơr pêê rau cr’ay trơơi boọ đhị p’niên nắc ơy vêy vắc xin cha groong cr’ay cóh bh’rợ tiêm chủng ta bhứah lâng cóh tiêm chủng dịch vụ, apêê aconh căn nắc lêy pa ghít đơơng p’niên lướt tiêm apêê vắc xin đoọng pa ghít đương zêl cr’ay đoọng ha p’niên. Nâu đoo nắc cơnh liêm choom bhlần đoọng pa ghít cha groong apêê cr’ay trơơi boọ.

        5/ Lêy k’chệêt moóih ga gơu, cr’vóc cr’véc prang zr’lụ ặt

       K’chệêt cr’vóc cr’véc, t’bil lơi zr’lụ oó đoọng ga gơu chéh váih nắc đoo bh’rợ t’bhlầng bhrợ têng, bh’nơơn dal lâng pa bhlầng nắc đương zêl cha groong k’hir plóh a ham.

        6/ Pa ghít bêl đươi dua điều hoà, chr’đhí

        Điều hoà nắc đớc 27-28 độ C. Pa ghít, oó đớc điều hoà lalấh ếp, oó đớc lalấh chrộ t’ping lâng cóh nguôi tang. Bêl ơy đoọng ặt cóh phòng điều hoà nắc oó đoọng p’niên glúh –moọt ta luôn cóh nguôi, rau tr’xăl đăh chrộ-pứih nắc cung bhrợ p’niên buôn ca ay.

       Bêl k’nặ glúh ooy nguôi nắc r’dợ loọng pr’loọng, đương mơ 2-3 phút nắc ha dợ glúh đăh phòng (đớc đoọng ha chắc puíh púih k’nặ mơ đắh nguôi).

       Lêy đợ mơ rúh c’moo âng p’niên nắc a conh căn lêy pa đhiêr chr’đhí đớc đhí k’rơ căh cợ đhí tr’xin. Lâng p’niên tợơp pr’ang nắc oó đớc đăn (ch’ngai mơ 2m nắc a tếh), đớc đhí tr’xin bhlầng lâng oó đớc đhí tíh ooy mặt.

        7/ Cha groong boọl p’răng lâng bọol púih

        Oó đoọng p’niên glúh ooy nguôi tang bêl pleng pa bhlầng p’răng púih.

        Ha dang glúh ooy nguôi nắc lêy xập xa nập lâng pơng pr’nơng oó đoọng p’răng clá ooy prang a chắc.

        Oó hoọm biển căh cợ k’ruung đác bêl pleng lalấh p’răng puíh.

        Đọong p’niên âm đác ta luôn, pa xoọng đoọng âm đác píh, đác chanh, oó lấh đoọng đươi dua đác ngam ơy ta bhrợ đớc cóh tọ, pa bhlầng nắc đác vêy gas.

        Pleng p’răng púih bhrợ c’rơ đương zêl cha groong âng p’niên căh lấh c’rơ, buôn váih cr’ay. Tu cơnh đếêc, apêê  aconh căn pa bhlầng pa ghít tước đoọng k’rang lêy p’niên cóh pazêng t’ngay p’răng puíh páih nâu./.

Phòng bệnh mùa nắng nóng cho trẻ

                                                           Theo Tuổi trẻ Online

Thời tiết nắng nóng, đặc biệt là độ ẩm trong không khí khá cao là những điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, siêu vi… bùng phát, tấn công và gây bệnh cho con người, đặc biệt là trẻ em sức đề kháng còn yếu. Đây là điều phụ huynh cần lưu ý để giúp trẻ phòng bệnh.

1. Thực hiện tốt vệ sinh an toàn thực phẩm

Vệ sinh sạch sẽ nơi chế biến, ăn chín uống sôi, sử dụng các loại thực phẩm an toàn để phòng ngừa các rối loạn tiêu hóa, đường ruột, trong đó có một tỷ lệ đáng kể viêm não mà thủ phạm là virut đường ruột (như Enterovirut, ECHO, Coxackie…).

2. Vệ sinh thân thể sạch sẽ

- Tắm gội sạch sẽ hằng ngày cho trẻ; thay quần áo cho trẻ mỗi khi bị ướt hay ra nhiều mồ hôi để tránh bị cảm lạnh, chốc lở, nhiễm nấm; không để trẻ gãi hay “giết” rôm (sảy) để tránh làm tổn thương, nhiễm trùng da.

- Không được cho trẻ nghịch đất, cát; đi ngủ sau khi vừa tắm xong.

- Kiểm tra thường xuyên những vùng da kín của trẻ, đặc biệt khi trẻ có biểu hiện ngứa để phát hiện và điều trị sớm các bệnh ngoài da.

  3. Uống nhiều nước

          - Mùa hè, thời tiết nắng nóng, mồ hôi tiết ra nhiều khiến cơ thể mất nhiều nước, vì thế cần cho trẻ uống đủ nước khi ở nhà hay đi học. 

  - Mỗi khi ra nắng hay đi học phải đội mũ, nón rộng vành để không bị say nắng. 

- Không uống nhiều nước đá hay ăn những thức ăn quá lạnh.

4. Đưa trẻ đi tiêm phòng theo đúng quy định

Hiện nay, một số bệnh truyền nhiễm ở trẻ em đã có vắc xin phòng bệnh trong chương trình tiêm chủng mở rộng và trong tiêm chủng dịch vụ, các bậc phụ huynh cần lưu ý đưa trẻ đi tiêm các loại vắc xin để chủ động phòng bệnh cho trẻ. Đây là biện pháp hiệu quả để chủ động phòng các bệnh truyền nhiễm.

5. Tiến hành diệt muỗi, bọ gậy quanh khu vực nơi ở

Diệt bọ gậy (lăng quăng), loại trừ nơi muỗi sinh đẻ, trú ngụ là biện pháp tích cực, hiệu quả và cần thiết nhất để phòng chống bệnh sốt xuất huyết.

6. Chú ý khi dùng điều hòa, quạt

- Điều hòa nên đặt ở nhiệt độ 27-28 độ C. Lưu ý, không để điều hòa quá thấp, chênh lệch nhiệt độ lớn so với môi trường bên ngoài. Khi đã ở trong phòng điều hòa thì không nên để trẻ chạy ra - vào phòng liên tục, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng khiến trẻ dễ mắc bệnh.

- Khi định ra ngoài phòng lạnh nên từ từ mở rộng cửa, đợi 2-3 phút sau mới ra khỏi phòng (để cơ thể có thời gian thích nghi với không khí bên ngoài).

- Tùy theo lứa tuổi của trẻ mà cha mẹ nên bật quạt số to hay nhỏ. Trẻ sơ sinh thì không nên để quạt quá gần (cách 2m trở lên), số nhỏ nhất và không nên để quạt thẳng vào mặt.

7. Phòng say nắng và say nóng

- Không nên cho trẻ ra ngoài trời lúc nắng nóng, nhiệt độ cao, trời oi bức.

- Nếu phải ra ngoài trời cần phải mặc quần áo che kín da và đội nón rộng vành che phủ vùng cổ, gáy.

- Không tắm biển hoặc sông, suối vào lúc còn nắng gắt.

-Cho trẻ uống nước thường xuyên, thêm nước cam vắt, nước chanh càng tốt; hạn chế sử dụng các loại nước đóng chai, nhất là nước có gas.

Thời tiết nắng nóng khiến sức đề kháng của trẻ kém đi, dễ bị nhiễm bệnh. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần đặc biệt chú ý để chăm sóc tốt cho trẻ trong những ngày nắng nóng này./.