Phax tar tsik txâuk Iốt li chak?

Iốt zos iz zav tsuv muôx trâu lênhx nênhs luz chêr, taz sik lênhx nênhs co tsuv nox nzir cxuô zav nox thiêx paz trâu luz chêr muôx tâu Iốt.

Chiê phax tar têx phiv liv tiv muôx tsik txâuk Iốt, sơưr đơưk tsuv sir zôngv njêr Iốt chiê hlôngr trâu chor njêr txơưr hâur nox hâuk thiêz uô têx zav nox yênhx hnuz. Tsuv cxaz nzir chor Iốt tsik so thiêx muôx txâuk chor Iốt trâu luz chênhr, tsik sir zôngv iz ntu ho tso tsês.

Hâux lưv cxaz nzir tâu kriz uô li đrav kaz:

- Đros chor pox niêv xênhz nhuôs hâur chêr tsuv muôx cov txâuk 50mcg/ngày, sir zôngv njêr Iốt hlôngr trâu chor njêr hâurp luôs nox yênhx hnuz thiêz uô zav nox yênhx hnuz mak txâuk chor Iốt trâu mê nhuôv xênhz hâur chêr thiêz phax tar tâu têx phiv liv tiv muôx tsik txâuk Iốt. Zôngv njêr Iốt tsik so yênhx hnuz tsik uô phiv liv txos đas jos viv chor njêr Iốt sênhv zuôr tâu tso tơưv đhâu tiz nênhs luz chêr lok txix tso jik.

- Đros chor nhuôv txix 0-6 hliz hnuz nhôngs tsuv zôngv 40mcg/iz hnuz; chiê mê nhuôv nox niêv mik xưz mak lênhx niêv tsuv nox têx zav nox muôx ntâu Iốt li kê, njêl, shuôz, khâux khâuv lok zos trâuz trik, grêix, cuô mil, cxuô zav shuôz njêl đêx hiêr… thiêz zôngv njêr Iốt lok sik cuô njêl lưx muôx Iốt chiê uô têx zav nox.

Tsưr ziv cxaz nzir Iốt trâu luz chêr:

- Sir zôngv njêr Iốt huv zos: Trâu nzir njêr Iốt trâu hâur chor zav nox thâuv tưz uô tâu siêr.

- Nox têx zav nox muôx ntâu Iốt, li tảo lok zos nxuôz, jauz chân vịt, jâuz cần, njêl đêx hiêr, trâuz trik đêx hiêr, jâuz njuôz đơưz, súp lơ, kok zax zưv, kê kêiz, jâuz cải xoong, jâuz cxur ntux, cxuô zav shuôz njêl đêx hiêr…

- Đros chor nênhs tsuv cxaz nzir Iốt txix njiêr yuôx cxaz nzir Iốt mak tsuv nox lơưr bác sĩ Nội tiết hêik kriê. Cxuô chuôz zis, cxuô lênhx nênhs tsuv tsik so sir zôngv njêr, têx zav kaz njêr yênhx hnuz chiê phax tar caz moz, paz muôx jông đas jos.

Hêik cxuô, mak sơưr đơưk tsuv ndo tiêk (Thông điệp):

- Chor Iốt muôx hâur njêr thiêz têx zav kaz njêr muôx cxaz nzir Iốt lok six jông paz trâu huôv tsar lênhx nênhs luz chêr, shưz xar thiêz têx huôx tôngv.

- Iốt zos zav tsơưr pưr tsuv muôx paz trâu cxuô lênhx nênhs, cxuô hov hnuz nhôngs, tiv zix zos pox niêv hâur hnuz nhôngs xênhz zus thiêz xênhz nhuôs hâur chêr, nhuôv zâu.

- Viv cxênhx nênhs ntu tov ntêx no, tas nro côngv thôngx tsuv sir zôngv njêr Iốt, cxuô zav kaz njêr hâur pluôs nox yênhx hnuz./.

Thu Thùy-Lik Thox cxêik nhênhv