Vitamin A là 1 tàm ală vi chất kuơ màng ngan, tàm hơ\ uă ngan là tàm kòn dềt hờ đơm 5 sơnam. Di lah ờ tơl vitamin A să jan gơbàn ờ pràn sơndră mờ kòp tê jê să, [uơn gơbàn kòp, rơgai să, ờ mhar dờng mờ gơbàn jơngo măt di lah ờ go\ kờ` mờ sơm kòp di tu\. Wă di pal mờ geh broă sào sa tơl bơta phan, ndrờm bal là broă lơh niam ngan kờ` sơndră mờ ờ tơl vitamin A