VOV4.Jarai-Adai pơblih mơng bơyan phang truh bơyan hơjan jing hrơi blan amu` biă [ing ]ơđai muai hơmâo tơlơi ruă pơtu\k hơdrap, ruă jơlan suă jua, yua dah ano\ bong glăi mơng drơi jăn ]ơđai do\ tơdu, bơyan adai pơblih [u le# ano\, ngă gêh gal kơ kman, djuai pơmao tơlơi ruă lar lu, tơdah [u pơgang klă kơ drơi jăn ]ơđai muai, amu` yơh hơmâo tơlơi ruă. }ơđai juăt hơmâo tơlơi ruă jơlan suă jua, ba truh ruă rơkông đok, bơbrah tơso# tui hluai tơdu [udah kơtang, samơ\ ăt ngă sat kơ tơlơi suaih pral mơn. }răn hơdră “Tơlơi suaih pral kơ abih bang mơnuih” hrơi anai, gơmơi lăi pơthâo tơlơi pơhing kơ hơdră pơhlôm hăng pơjrao tơlơi ruă jơlan suă jua kơ ]ơđai muai.

            Ruă jơlan suă jua jing tơlơi ruă juăt hơmâo [ơi [ing ]ơđai muai, yua tơlơi bong glăi mơng drơi jăn ]ơđai aka [u kơtang ôh, amu` kman tơlơi ruă mut tơma. Tơlơi ruă huăi hu\i rơhyưt lơi samơ\ `u [ă nao, tưp rai, ngă bơbe] truh kơ tơlơi suaih pral hăng tơlơi bru\ prong drơi jăn mơng ]ơđai muai. Jơlan suă hơmâo kah hăng amăng mơdung, rơkông đok, grông mơdung, jơlan suă jua amăng lăm rơkông đok. Anai le\, jơlan suă jua pơtruh mơng lăm tơbiă pơ rơngiao, `u yơh pô hrong mă ayuh ta suă pran pioh pơtruh nao pơ tơso#. Yua kơ anun, hơdôm ano\ anai amu` biă bưp kman mơng rơngiao jum dar ta. Ruă jơlan suă jua jing lu mơta tơlơi ruă yua, kah hăng rơkông đok amăng jơlan suă jua, amăng jua ta pơhiăp, truh kơ tơlang grông mơdung, amăng mơdung, djơ\ rơ-o\t, yua kơ kman virus ngă. Tơlơi ruă `u juăt hơmâo adai pơ-iă thu laih anun rơbu\ amruih amram hăng [ui….tơlơi ruă `u mưn hăng pơ[uh kah hăng pơtu\k, hơdrap, do\l amăng mơdung, pha` na nao laih anun duăm hlor, ruă ako\, rơmo\n rơgah, đok pơhiăp [rô h^…Hơmâo mơn tăp năng mơnuih ruă `u hlao mă hơjan tơdơi kơ mơng 8-10 hrơi samơ\ tơdah [u hơmâo pơjrao djơ\ hơnong, `u bơbe] djơ\ kơ jơlan suă jua, truh ruă tơso#, ruă rơkông đok măng jơlan suă jua, kơtang hloh ba truh tơlơi ruă pơ dlô, ruă sơ\l boh [leh, ruă tơdu amăng hơtai boh, biă mă `u ]ơđai gah yu\ 1 thun, ]ơđai phrâo tơkeng, mơnuih pơ-ai buai [u anăm bong glăi hăng kman tơlơi ruă.

            Hơdră pơhlôm hăng pơjrao tơlơi ruă jơlan suă jua

          Tơlơi mưn hăng pơ[uh ruă jơlan suă jua

            Tơlơi `u [ă hyu: {ă tui jơlan amăng bah, ia bah, mă tơngan hăng djă gơnam yua pioh [ong huă.

            Ano\ pơ[uh kơ tơlơi ruă

            -}ơđai duăm hlor kơtang

            -}ơđai mưn ruă ako\, rơ-o\t, ruă hro\m hrăm amăng drơi jăn, hia pu\k.

            -}ơđai dleh [u kiăng [ong huă ôh.

            -}ơđai pơtu\k, tơnap suă jua, ruă rơkông đok.

            -Tăp năng ruă kian pơ]roh djong.

            Hơdră pơjrao tơlơi ruă jơlan suă jua

          Mơnuih [on sang khom kơđiăng, kơtưn brơi ]ơđai [ong huă đ^ pran, boh nik `u gơnam [ong huă hơmâo lu vitamin C.

            Rơnăk amăng mơdung kơ ]ơđai hăng hơdră sut uă, hrip mă abih ia mơdung, pơrơgoh rơkông đok ]ơđai, laih anun tơdjôh nao ia rơgoh, dưm [iă hra [udah ia jrao  tơdjôh brơi kơ ]ơđai tơdah hơdrap.

            Ba ]ơđai pơ sang ia jrao pioh pơkă lăng tơdah [uh ]ơđai tơl duăm hlor pơ-iă drơi, tơnap suă jua [udah đing đăo hơmâo tơlơi ruă tơso#, ruă rơkông đok kơtang.

            Pơhlôm pơgang tơlơi ruă jơlan suă jua

          {ing am^ ama ]ơđai khom rơnăk rơgoh drơi jăn, tơkai tơngan ]ơđai muai hăng hơdră: anăm brơi ôh ]ơđai [ong mơ`um gơnam rơ-o\t, anăm đih sui [ơi anăp măi pưh ho\u hăng măi rơ-o\t, pơgang drơi jăn kơ ]ơđai brơi pơđao na nao, hơdư\ [iă ba ]ơđai nao pơ anih lu mơnuih hăng nao loai ia [ơi dơnao ia lu mơnuih mơnơi hrom [udah anih ngui ngor amăng ia. Gôm [o# mơta kơ ]ơđai sit đuăi hyu pơ jơlan glông. Be\ đuăi ano\ bơbe] djơ\ kơ jơlan suă jua [ing ]ơđai kah hăng asăp apui, asăp rơdêh, amruih amram [ui, asăp hot…

            Pơbuă djo\p ia, gơnam [ong huă  pơđ^ pran kơ ]ơđai

          Khom brơi ]ơđai [ong huă djop gơnam [ong huă pơđ^ pran. Hrom hăng anun, [ing am^ ama ]ơđai khom rao tơngan kơ ană bă rơgoh na nao hăng ia ]ơ[u pơdjai kman. Hơdôm mơta tơlơi anai hơmâo pơtô  kơ bruă pơhlôm hăng pơjrao tơlơi ruă jơlan suă jua kơ ]ơđai muai, kiăng abih bang mơnuih thâo. Lom am^ ama ]ơđai [uh ană bă hơmâo tơlơi pơtu\k hơdrap khom nao pơjrao ta` [iă, kiăng hơmâo hơdră pơjrao djơ\ hơnong, anăm hyu blơi mă ôh ia jrao brơi kơ ană bă mơ`um, khom blơi ia jrao tui hră pơtô mơng ơi ia jrao, anih ta ba pơkă lăng tơlơi ruă kơ ]ơđai. Samơ\ sa tơlơi kơđiăng dong, [ing am^ ama ]ơđai khom thâo hơdră pơhlôm pơgang kơ ană bă, be\ đuăi mơng anih ba kman tơlơi ruă, kiăng pơhlôm  pơgang tơlơi ruă klă hloh kơ ]ơđai muai, ană bă pô.

Nay Jek : Pô ]ih hăng Pôr