Êng: Ô [ok thái pơkeăng! Puâ mâ a vâi ‘ne\ng hmâ pro ăm ‘nâi hdrối ga tiah lâi?

{ok thái pơkeăng Lê Dương Thùy Linh: Mâu nôu pâ tâng vâ ngăn nhên kô hlo tiah kố kuăn tơná drêng xah hêi lơ drêng ngăn môi tơmeăm ki lâi ‘lo hâk vâ ngăn achê [ă drêng pơchuât hmâ kon dêi ko achê kơ[ăng chêh, drêng ngăn tơvi hmâ ối ngăn achê tơvi, rế ton ngăn rế achê.

Má péa nếo, vâi hmâ lu lit dêi mâ, ki hên hmâ truâ mâ nhe\ng, ko vâi ối châk chá, ối ching iăng dêi ko cho vâi ‘ne\ng vâ rơnêu dêi mâ ngăn ti lâi ăm châ hlo. Ai mâu vâi cháu ki ‘nâ tối dêi tơná châi ko, rơlâi rơlo mâ [ă hên ngế ki ‘nâ hmâ châ ‘nâ hía vâi ‘ne\ng puâ mâ vâi kô chiâng ‘liâng mâ. Kơ’nâi to lâi khế hơnăm ing mê tơdroăng hriâm dêi vâi ‘ne\ng chiâng tơdjâk há xúa vâi ôh tá hlo. Drêng hlo tiah mê mâu nôu pâ thế djâ dêi kuăn lăm khăm tơdrêng.

Êng: Nôkố ai mâu tơdroăng pêi pro ki lâi vâ pơlât puâ mâ a vâi ‘ne\ng, ô [ok thái pơkeăng?

{ok thái pơkeăng Lê Dương Thùy Linh: Nôkố tơdroăng pơlât puâ mâ kô hên tơdroăng. Má môi, cho truâ mâ nhe\ng. Kố cho troăng hơlâ pêi pro tơ’lêi, rơpâ liăn. La kô tơdjâk troh tơdroăng rêh ối dêi vâi ‘ne\ng, môi tiah tơdroăng xah hêi pơtâp ivá, klê têa, kơtâu, xua truâ mâ nhe\ng gá pá vâ xah pơtâp ivá.

Tơdroăng ki má péa, cho truâ mâ nhe\ng (truâ nhe\ng ki tung tá). Nhe\ng ki achê bú pro ăm le\m mơnâ mâ, tơkéa vâ tối ngế ki mê ôh tá êa truâ nhe\ng ki ai toăng pro chiâng tơvâ. Laga [ă nhe\ng ki achê gá rơpâ, mâu [ok thái pơkeăng hnê tối thế kơdroh truâ xua nhe\ng ki kố tâng mơgrúa gá ôh tá krúa le\m kô pro chiâng ăm mâu tuih xok châ mot tung mâ, pro chiâng êi, châi mâ.

Nôkố, ai mâu túa nhe\ng ki truâ achê, nhe\ng áp tròng ki kơtô. Túa nhe\ng ki kố bú xúa truâ a kơmăng [ă nôkố mâu [ok thái pơkeăng xuân dế hnê tối ăm xúa. Xua gá ai hên tơdroăng ki tro, má môi pak^ng vâi ‘ne\ng chiâng vâ tah như\ng ki ai toăng pá kong, vâ pro mơnâ mâ ngăn [ă cho ki tro má môi dêi nhe\ng, vâ tối gá kô kơdroh tơdroăng ki pro rế puâ mâ.

A mâu vâi ‘ne\ng, rêm pâ mâ gá ai puâ tê lơ ôh xua mê pá vâ truâng nhe\ng ki ai toăng, ‘na nhe\ng ki truâ tung mâ gá kơtô kô kâi mơdât tơdroăng ki mê.

Êng:  Nôu pâ kal thế hbrâ ví puâ mâ a vâi ‘ne\ng [ă tơdroăng ki lâi ô [ok thái pơkeăng?

{ok thái pơkeăng Lê Dương Thùy Linh: {ă mâu vâi ‘ne\ng ki puâ mâ [ă hiăng châ pơlât prêi [ă tơdroăng truâ nhe\ng ai toăng thế tơtro\ng mâu tơdroăng kơ’nâi kố: Má môi thế lăm khăm tiô rơnó xua ai hên mâu nôu pâ vâi ‘ne\ng drêng hơ’lêh pôe nhe\ng mâ ăm kuăn vâi tơmiât ti mê hiăng tro, hiăng hôm [ă vâi piu lôi ôh tơdroăng thế pơtối lăm khăm ăm kuăn ‘ne\ng.

Ki ôh tá xáu hlo kô rế pro ó tâ nếo ngăn tiô kô hơnăm vâi ‘ne\ng, xua mê, mâu [ok thái pơkeăng hnê tối hdrối sap 3-6 khế thế lăm khăm 1 hdroh, tâng ki ôh tá xáu hlo rế tâk kô teăm vâ ‘mâi rơnêu tơdrêng.

Má péa, drêng vâi ‘ne\ng hriâm [ă pêi cheăng thế tơ’niăn ai eăng bâ. Drêng hriâm [ai, thế ối ‘nâi tro, tơkéa vâ tối ôi ‘nâi i le\m, ối ‘nâi ăm ro\ng tơdrăng, ko pro kon dêi i–iâ dâng 15 đo# tê, kơtăn ing mâ ngăn troh a kơ-[ăng chêh dâng 35 - 40cm, mê cho ki hơngế lơ achê gá tơtro má môi ăm vâi ‘ne\ng ối ‘nân hriâm.

{ă vâi ‘ne\ng ki tro puâ mâ [ă vâi ‘ne\ng tối tơchoâm thế ví ngăn um tơvi hên, ma lối pôi ta ngăn vi tính, phôn râng ko\ng, ngăn iâ tê klêi mê ăm mâ pơtê. {ă vâi ‘ne\ng hnê tối thế pôi tá ngăn achê, ah tơ’lêi tro puâ mâ.

Drêng vâi ‘ne\ng ngăn tơvi, ing tíu ối ‘nân troh a tơvi luâ 7 hdrôh tâng vâ pơchông [ă ki hơngế vâ ngăn ki ching iăng dêi tơvi. ‘Na tơdroăng kâ kế, kal thế ăm vâi ‘ne\ng kâ tu\m trếo kơhiâm, malối cho mâu kế kâ ki pro tum, vâ tơ’nôm trếo betacaroteen [ă kâ mâu pơ’leăng plâi khăng, mâu pơ’leăng plâi mê ai hên Vitamin A kô pro le\m mâ.

Hôm mơnê kô [ok thái pơkeăng!

Thu Huế - Quang Nhật chêh

Gương tơplôu [ă tơbleăng