-Ô [ok thái pơkeăng! Vitamin A gá kal ti lâi [ă châ chăn kuăn mơngế? Tâng ôh tá ai Vitamin A kô tơdjâk troh ivá môi tiah lâi?

{ok thái pơkeăng Phan Thị Minh: Vitamin A cho môi túa Vitamin ki hê tung têa rơmâ, ai tơdroăng kal khât [ă châ kuăn mơngế, malối [ă mâu vâi ‘ne\ng. Tơdroăng ki kal má môi mơhno ăm mâ châ xáu hlo drêng ôh tá ai tu\m Vitamin A a kơlo ki ôh tá râ kô pro puâ mâ, tơkéa vâ tối ôh tá hlo eăng trâ, vâi ‘ne\ng kô ôh tá hlo ki klâi. Má péa, cho tơdroăng tung pơla châ vâi ‘ne\ng vâ xông kân, tâng ôh tá ai tu\m Vitamin A kô po vâi ‘ne\ng tơ’lêi kr^n. Môi tơdroăng ki ê nếo cho mơdât ou rơtốu, chiâng ai mâu kế  mơdât troăng hiâm, mâu troăng ‘ngré ‘ngró tung klêa, ôh tá ai  Vitamin A  vâi ‘ne\ng kô tro êi xôu, châi klêa râ [ă mâu tơdroăng châi ki ê. Ôh tá ai Vitamin A, mâu troăng ‘ngré ‘ngró tung klêa ôh tá kâi xông  rơdêi, mâu troăng têa  tung troăng klêa tro mơdât, ôh tá ai, ôh tá bê, pro vâi ‘ne\ng chiâng tơ’lêi tro châi klêa ton hâi. Sap ing châi klêa ta troh hrế kr^n ta păng kân, troh châi klêa, chiâng môi tơdroăng hơ’leh dêi rơpó châ.

Vâi ‘ne\ng hrế kr^n ta păng kân, ôh tá ai tu\m Vitamin A hên, kô ăm hlo apoăng cho x^ng mâ, êi tung dế mâ, tơlêa tung mâ, chiâng plôm ôh oh tá xáu hlo, ‘na hlối pro ôh tá xáu hlo troh tá ah, ôh ta chiâng pơlât, ah pro chiâng rơ-iô ăm vâi ‘ne\ng, ‘na on veăng rơpo\ng hngêi, [ă pro pá ‘na tơdroăng rêh ối ton tung la ngiâ dêi vâi ’ne\ng. Xua mê, tơdroăng tơ’nôm Vitamin A tơbleăng thế ăm ôu hiăng hên hơnăm kố hiăng kơ droh hên kơxo# ki plôm oh tá xáu hlo a vâi ‘ne\ng.

-Ô [ok thái pơkeăng! Tơdroăng vâi ‘ne\ng tung châ ai hên Vitamin A lơ ôh? {ă mơhno ăm pin hlo ti lâi?

 {ok thái pơkeăng Phan Thị Minh: Rơlối Vitamin A a vâi ‘ne\ng vâ tối gá iâ hlo, tơdroăng kố bú hlo tung mâu ngế nôu ki hmôu pơ ăm vâi ‘ne\ng ôu tơ’nôm Vitamin A ôh tá vâ pro tro tiô hnê mơhno dêi [ok thái pơkeăng, lơ hmôu pơ ăm vâi ‘ne\ng ôu lối hên.

Tâng rơlối Vitamin A, kô hlo a vâi ‘ne\ng khéa x^ng, xâk tơlui, xâk khăng, tung châ rơlâi rơlo, oh tá lo\n kâ kế.

-{ă mâu ngế ki lâi kal tơ’nôm Vitamin A hên má môi ô [ok thái pơkeăng? {ă thế tơ’nôm [ă tơdroăng ki lâi?

{ok thái pơkeăng Phan Thị Minh: Mâu ngế mê cho vâi ‘ne\ng ki kr^n tá ‘nâi kân; Vâi ‘ne\ng ki tro êi xôu; Vâi ‘ne\ng ki tro ou rơtốu tung pơla ton hâi; Vâi ‘ne\ng châi klêa ton hâi. Pak^ng mê ối tơ’nôm ‘na tơdroăng oh tá ai tu\m Vitamin A tung kuăn pơlê mâu vâi ‘ne\ng ki dế tro hơnăm sap ing 6 khế ta troh pá xôp 60 khế [ă mâu ngế nôu ki dế ăm kuăn âu tung pơla 1 khế chiâng ôu Vitamin A vâ ăm Vitamin A ai tung têa tôu nôu, vâi ‘ne\ng sap 0 khế ta troh 6 khế châ hrik xo tơ’nôm Vitamin Ing têa tôu nôu.

Vâi ‘ne\ng ôu tơ’nôm Vitamin A tiô tơdroăng dêi Khu xiâm ngăn pơkeăng pơlât môi hơnăm 2 hdrôh. Pak^ng mê, ai tơ’nôm Vitamin A ing troăng kế kâ môi tiah kâ mâu kế kâ ki ai hên Vitamin A, kế kâ mơngiơk tr^ng môi tiah plâi hung, klo#ng tr^ng, plâi tômât, pôm carôt, pôm [ok. {ă hên ki ê.

-Mơnê [ok thái pơkeăng!

Phượng Vũ – Quang Nhật chêh

Gương tơplôu [ă tơbleăng