Nkô| nău [ư jêng ji goutte lah yor mô ueh rgâl ndơ sa, geh tât ndơ ngêt sa yor rnoh dăng acid uric âk ir tâm mham jêng tât nkân ăp tinh thể urat.

Lah nkân ta ăp kô| rpăk nting [ư an ăp kô| rpăk nting môr, [ư ji, jo\ [ư rgâl jêng êng, dăng kô| rpăk… yor r^ pơng [ư an nău rêh, gu\ âm bah he jêng jêr jo\t. Lah nkân ta klơm leh [ư jêng ji leh (choih, môr…). Ăp ndơ ngêt sa, nar lơ [ư du\t têh tât nău ji. Gay dêr ăp tơ\ ji yor guotte [ư, mô lah n’hu\ch ntưp nău ji, he ân n’hu\ch ndơ sa ăp ntil ndơ ngêt sa bah kơi aơ:

Tui ka: Poăch bah ăp ntil tui ka du\t âk purin, rnôk lăp tâm săk mbra lêk jêng acid uric. Yor r^, lah sa âk mbra lơ hao geh ji goutte mô lah [ư ji hô tay lah dôl geh ji.

Ndranh, biêr: Ngêt ndranh [ư hao rlău 2 tơ\ geh goutte, yor pơng mô knu\ng [ư hao rnoh acid uric tâm săk, ma hôm [ư an săk jêr lêk kơt ntlơi rnoh chất aơ luh bah dih săk.

Poăch chăng: Poăch chăng (poăch cừu, djăr tây, ndrôk, su\r) lơn lah poăch djăr tây geh âk purin rlău ăp ntil poăch êng, jêng mbra [ư hao acid tâm mham. Poăch nglang lah ueh lơn nkôp đah poăch cha\ng, yơn jo\ jo\ he dơi sa đo\ng mô ât n’he re.

Ndơ ngêt geh s^k nju\ng: Ăp ndơ nju\ng, ngăn lah ăp ndơ nju\ng ê [ư mbra ntru\t an săk nkra njêng luh âk acid uric lơn, jêng mô ueh an nu\ih ji mô lah nu\ih geh ji goutte.

{ang tây, súp lơ, biăp bina, sêt: Lah ăp ntil biăp geh hàm lượng purin âk rlău ăp ntil biăp êng, jêng mbra khuch mô ueh đo\ng đah nu\ih geh goutte.

Bah meng ăp ntil ndơ sa ân sa đêt, geh đo\ng du đêt ndơ sa ueh đah nu\ih ji goutte kơt: Dak toh đêt lăi, cà phê, trà, play kơt táo, rpu\ng dak, lơn lah ăp ntil play mpôl cam, quýt, biăp n’^r. Rlău ma sa tuh ônh ueh đah nu\ih ji goutte, yor tâm tuh ônh geh du\t âk chất anthocyanin kơl [ư n’hu\ch ăp rơh ji bah goutte, nkre kơl lêk ăp tinh thể acid uric tâm săk, đêt geh nău rgum nkân acid uric, he ngêt âk dak ăp nar, yor dak kơl mkra acid uric rmeh n’hanh ndơ\ pơng luh bah dih săk tă bah trong chrach.

Săm goutte t^ng y học cổ truyền:

Ăp trong ntil nău mô dơi do\ng dak si kơt: Pet lât rse soan, châm cứu. Rlău ma ne\, dơi do\ng lu\ n’^k r’at, mô lah an tâm du\ng r’at ta ntu\k kô| rpăk môr, kơl n’hu\ch bah ji. Trăm jâng đah dak duh hôr hôr geh đêt bôh dak lêng (mô lah bôh way do\ng) du\t ueh đah nu\ih ji goutte.

                                                            Y’Sưng răk rblang